温燥

漢方の診察

秋の乾燥に注意!温燥とは?

- 温燥とは -# 温燥とは 秋の乾燥した空気は、東洋医学では「燥邪」と呼ばれる邪気の一つと考えられています。この燥邪が体に侵入することで、様々な不調を引き起こすことがあり、これを「温燥」と呼びます。温燥は、風邪のような症状を伴わない空咳や、皮膚や粘膜の乾燥、便秘などを特徴とする、秋によく見られる不調です。 燥邪は、文字通り「乾燥」を意味し、体内の水分を奪い、潤いを失わせる性質を持っています。そのため、温燥の症状は、主に呼吸器や皮膚、腸など、外界と接する部分に現れやすいとされています。 例えば、乾燥した空気を吸い込むことで、喉の渇きや空咳、痰が絡むなどの症状が現れます。また、皮膚の乾燥やかゆみ、髪の毛のパサつきなども、温燥の特徴的な症状です。さらに、腸の水分も奪われるため、便秘になりやすくなることもあります。 温燥は、単独で現れることもありますが、風邪などの他の病気と併発することもあります。特に、秋に風邪をひいた際に、咳が長引いたり、皮膚の乾燥がひどくなったりする場合は、温燥を併発している可能性も考えられます。 東洋医学では、体の状態に合わせて、食事療法や生活習慣の改善、漢方薬などを用いて、温燥の治療を行います。
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秋の乾燥に注意!温燥証とは?

- 温燥証とは -温燥証とは- 秋の深まりとともに、夏の暑さも和らぎ、過ごしやすい季節を迎えます。しかし、それと同時に空気の乾燥が強まり、私たちの体に様々な影響を及ぼします。東洋医学では、この乾燥による不調を「温燥証」と呼びます。 夏の間に蓄積された熱が体内に残っているところに、空気の乾燥が加わることで、体内の水分や潤いが失われていきます。その結果、皮膚や粘膜の乾燥、喉の渇き、空咳、便秘といった症状が現れます。 温燥証は、乾燥の程度によって「温燥」と「涼燥」の二つに分けられます。「温燥」は、熱の残りが強く、乾燥による症状に加えて、口の渇きや顔が赤くなるなどの症状が現れます。「涼燥」は、熱の残りは少なく、乾燥による症状に加えて、寒気や冷えを感じやすくなります。 温燥証を予防するためには、乾燥した空気を避ける、十分な水分を摂る、体を冷やしすぎないなどの対策が重要です。また、乾燥によって失われがちな潤いを補うために、梨や豆腐、はちみつなどを積極的に摂るように心がけましょう。 東洋医学では、自然の変化と体の状態は密接に関係しているとされています。秋の乾燥に負けないよう、体の内側から潤いを保ち、健やかに過ごしましょう。