粘膜

- 外燥証とは-外燥証とは-外燥証とは、東洋医学において、乾燥した気候に体が適応できずに、様々な不調が現れる状態を指します。 秋の乾燥した空気や、冬場の暖房の効いた室内など、空気中の湿気が少ない環境に身を置くことで、体の水分や潤いが失われ、様々な症状が現れます。外燥証は、主に肺の機能と密接に関係しています。東洋医学では、肺は呼吸をつかさどるだけでなく、体内の水分代謝や防御機能にも深く関わっていると考えられています。そのため、乾燥した空気を過剰に吸い込むことで、肺の機能が低下し、体内の水分バランスが崩れ、外燥証の症状が現れると考えられています。具体的には、空咳、喉の渇き、皮膚の乾燥、便秘などが代表的な症状として挙げられます。咳は乾燥した空気によって気道が刺激されることで起こり、痰を伴わない乾いた咳が特徴です。また、体内の水分が不足することで、喉の渇きや皮膚の乾燥も引き起こされます。さらに、腸の動きも鈍くなるため、便秘になりやすくなります。外燥証は、適切な養生法を行うことで改善することができます。乾燥した環境を避ける、十分な水分を摂る、潤いを与える食材を食べる、などの方法が有効です。また、東洋医学では、肺の機能を高め、体内の水分バランスを整える漢方薬も用いられます。外燥証の症状が重い場合や、自己療法で改善しない場合は、専門医に相談することをおすすめします。