肺火

内臓

東洋医学における肺火

- 肺火とは 東洋医学では、人間も自然の一部と考え、自然の法則に則って身体の調子を整えることを大切にします。陰陽五行説はその法則の一つであり、身体の働きを五つの要素と陰陽のバランスで説明しています。 -# 肺火とは 肺は、空気中の「気」を取り込む呼吸器としての役割だけでなく、体内の水分調節や、外敵から身を守る防御機能も担う重要な臓器です。この肺に過剰な熱が生じた状態を、東洋医学では「肺火」と呼びます。 肺火は、まるでストーブのように肺が熱を持っている状態をイメージすると分かりやすいでしょう。この熱によって、咳や痰、喉の痛み、口の渇き、鼻血などの症状が現れます。さらに、イライラしやすくなったり、不眠に悩まされることもあります。 肺火が生じる原因は様々ですが、暴飲暴食や睡眠不足、過労、ストレスなど、日常生活での不摂生が関係していることが多いです。また、辛いものや脂っこいものなど、身体を温める性質の強い食べ物の摂り過ぎも、肺火の原因となります。 東洋医学では、肺火を改善するために、身体を冷やす作用のある食べ物や漢方薬を用いたり、鍼灸治療で身体のバランスを整えたりします。さらに、規則正しい生活習慣を心がけ、心身ともにリラックスすることも大切です。