冬の皮膚の敵！凍瘡を東洋医学の視点から解説

冬の皮膚の敵！凍瘡を東洋医学の視点から解説

凍瘡とは？

– 凍瘡とは？

凍瘡は、冬の寒さに長期間さらされることで発症する、皮膚の炎症性疾患です。厳しい寒さに肌が晒され続けることで、皮膚の血管が収縮し、血流が悪くなります。この血行不良が原因で、皮膚に様々な症状が現れます。

凍瘡の主な症状としては、皮膚の赤み、腫れ、かゆみ、痛みが挙げられます。初期症状では、患部が赤紫色に変色し、軽度のかゆみや痛みが伴います。症状が悪化すると、水ぶくれや潰瘍が生じ、強い痛みを伴うこともあります。さらに重症化すると、皮膚が壊死してしまう場合もあります。

凍瘡は、気温が低く、湿度の高い環境で発生しやすいため、特に冬の寒い時期に注意が必要です。また、手足の指先、耳、鼻など、体の末端部分は血行が悪くなりやすく、凍瘡が生じやすい部位です。薄着になりがちな若い女性や、締め付けの強い服装をしている方も、注意が必要です。

凍瘡を予防するためには、外出時は手袋や帽子、マフラーなどを着用し、身体を冷やさないようにすることが大切です。また、濡れた手袋や靴下はすぐに乾いたものに変え、皮膚を清潔に保つことも重要です。もしも凍瘡になってしまった場合は、自己判断で治療せずに、早めに医療機関を受診しましょう。

東洋医学における凍瘡の原因

– 東洋医学における凍瘡の原因

凍瘡は、冬の寒い時期に手足の指先など、体の末端部分が赤く腫れ上がり、痒みを伴う症状です。西洋医学では、寒さによって血管が収縮し、血行が悪くなることで起こるとされていますが、東洋医学では異なる視点から凍瘡の原因を捉えています。

東洋医学では、凍瘡は「寒邪（かんじゃ）」と呼ばれる、冷えの邪気が体内に侵入することで引き起こされると考えられています。この寒邪は、単に気温が低いことだけでなく、冷たい食べ物や飲み物の摂り過ぎ、冷房の使い過ぎなどによっても体内に侵入してきます。

体には、「衛気（えき）」と呼ばれる、外部からの邪気の侵入を防ぐ防御機能が備わっています。しかし、寒さが厳しかったり、体が弱っていたりすると、この衛気がうまく働かず、寒邪が体内に侵入しやすくなってしまいます。

体内に侵入した寒邪は、気血の流れを滞らせます。気血とは、全身を巡り、体を温めたり、栄養を届けたりする大切なものです。この気血の流れが滞ると、体の末端部分まで十分に温めることができなくなり、凍瘡が生じやすくなると考えられています。

特に、手足の指先は心臓から遠く、もともと血行が悪くなりやすい部分です。そのため、寒邪の影響を受けやすく、凍瘡ができやすいと考えられています。

凍瘡と気血の関係

– 凍瘡と気血の関係

東洋医学では、健康を保つには、体内の「気」と「血」の流れが円滑であることが重要だと考えられています。「気」とは目には見えない生命エネルギーのようなもので、体の様々な機能を活性化させる働きかけをします。「血」は血液そのものを指し、全身に栄養を届ける役割を担います。この「気」と「血」は互いに深く関わり合い、影響し合いながら、全身の組織や器官に栄養を届け、体温を調節し、健康を維持しています。

凍瘡は、冬の寒さにより、特に体の末端部分で気血の流れが滞ってしまうことで起こります。東洋医学では、体の末端部分は心臓から遠く、気血が届きにくいと考えられています。さらに、冷えは気血の流れを阻害する大きな要因となります。冬の寒さにさらされると、体の末端部分では血液循環が悪くなり、気血の流れが滞りがちになります。その結果、皮膚に十分な栄養や熱が行き渡らなくなり、凍瘡を発症しやすくなると考えられています。

凍瘡になりやすい人は、普段から冷えを感じやすい、または冷え性で悩んでいることが多いです。これは、体質的に気血の巡りが悪く、冷えの影響を受けやすい状態であることを示唆しています。そのため、凍瘡を予防するためには、普段から体を温め、気血の流れをスムーズにする生活習慣を心がけることが大切です。

凍瘡の予防法

– 凍瘡の予防法

冬の寒さが厳しくなると、手足の指先が赤や紫色に変色し、かゆみやしびれを伴う凍瘡に悩まされる方も多いのではないでしょうか。凍瘡は、寒さによって血管が収縮し、血行不良が起きることで発症します。一度なってしまうと、完治するまでに時間がかかってしまう厄介なものです。そこで今回は、凍瘡を効果的に予防する方法をご紹介いたします。

凍瘡を予防する上で最も大切なことは、冷えから体を守るための対策を万全にすることです。外出時は、手袋や帽子、マフラーなどを着用して、皮膚の露出を避けましょう。特に、耳や鼻、指先などは冷えやすい部分なので、しっかりと覆うように心がけてください。

衣服は、重ね着をすることで保温性を高めることができます。素材としては、吸湿性や通気性に優れた綿や絹などを選び、汗をかいても冷えないように工夫しましょう。また、靴や靴下も、保温性が高く、締め付けの少ないものを選ぶことが大切です。

体の内側から温めることも効果的です。温かい飲み物をこまめに摂取することで、体の芯から温まり、血行促進効果も期待できます。生姜湯や紅茶、ココアなど、体を温める効果のある飲み物を積極的に取り入れましょう。

適度な運動も、血行促進に効果的です。軽いストレッチやウォーキングなど、無理のない範囲で体を動かす習慣をつけましょう。運動によって血行が良くなると、体の末端まで温まりやすくなり、凍瘡の予防に繋がります。

凍瘡は、毎日の生活習慣の積み重ねによって予防することができます。ご紹介した方法を参考に、寒さ対策を万全に行い、健康な冬を過ごしましょう。

凍瘡の東洋医学的治療法

– 凍瘡の東洋医学的治療法

冬の寒さが厳しい季節になると、手足の指先が赤く腫れ上がり、痒みを伴う凍瘡に悩まされる方も多いのではないでしょうか。西洋医学では、寒さによって血行が悪くなることで起こるとされていますが、東洋医学では異なる視点からこの症状をとらえます。

東洋医学では、凍瘡は単なる冷えではなく、体の内部のバランスが崩れ、冷えに対する抵抗力が弱まっている状態だと考えます。具体的には、「気・血・水」のバランスの乱れが原因だと考えられています。「気」は生命エネルギー、「血」は血液とその循環、「水」は体液のことで、これらのバランスが崩れることで、冷えを感じやすくなったり、血行が悪くなったりすると考えられています。

そこで、東洋医学では、凍瘡の治療には、体の内側から温める作用のある「温裏剤（おんりざい）」を用います。温裏剤は、身体を温めることで、気血の流れを促進し、冷えに対する抵抗力を高める効果があります。また、血行を促進する作用のある「活血化瘀剤（かっけつかおざい）」も有効です。これは、滞った血流を改善することで、凍瘡によって生じる痛みやかゆみなどの症状を緩和します。

さらに、鍼灸治療も効果が期待できます。鍼灸治療は、体の特定のツボに鍼を打ったり、お灸を据えることで、気血の流れを調整し、体の自然治癒力を高める効果があります。凍瘡に対しては、患部の血行を促進し、痛みやかゆみなどの症状を緩和する効果が期待できます。

凍瘡は、一度なると繰り返してしまうこともあり、つらい症状が長引く場合もあります。東洋医学的な治療法は、体の内側からバランスを整え、根本的な体質改善を目指すことで、凍瘡を予防することにも繋がります。