東洋医学における脈診:寸関尺

東洋医学を知りたい
先生、『寸關尺』って東洋医学でよく聞く言葉ですが、一体どんな意味なのでしょうか?

東洋医学研究家
良い質問ですね。『寸關尺』は、脈をみる上で非常に大切な言葉です。簡単に言うと、手首のあたりで脈を感じる場所を3つに分けたものなんだ。

東洋医学を知りたい
脈を感じる場所を3つに分ける?ということは、場所によって何か違うのですか?

東洋医学研究家
その通り!3つの場所それぞれで、体の状態を知る手がかりになる体の奥深くからの響きを感じ取ることができるんだよ。詳しくは、これから勉強していくから、楽しみにしていてね!
寸關尺とは。
東洋医学では、手首の親指側にある動脈で脈を見ます。この動脈を『寸』『関』『尺』の3つに分けて脈の状態をみます。『関』は手首の骨の出っ張っている所のちょうど真ん中で、お医者さんが中指を当てる場所です。『寸』はその少し手のひら側で、お医者さんが人差し指を当てる場所です。『尺』は『関』より少し肘側にあり、お医者さんが薬指を当てる場所です。
脈診と寸関尺

– 脈診と寸関尺
東洋医学では、身体の表面に現れるわずかな変化から、内臓の状態や病気の兆候を読み取ることを大切にします。その中でも、脈診は患者さんの状態を把握するために欠かせない診断方法の一つです。脈診では、手首の親指側にある橈骨動脈を指で軽く押さえ、拍動の状態を診ていきます。
脈を診る際には、単に脈の速さや強さをみるだけではなく、橈骨動脈を「寸」「関」「尺」の三つの部位に分けて触れることで、より多くの情報を得ることができます。この「寸関尺」は、それぞれ特定の臓腑と対応しており、その部位の脈の状態から、体のどの部分に不調があるのかを推測することができます。
「寸」は手首に近い側に位置し、心臓や肺といった上焦と呼ばれる体の部位と関連が深いと考えられています。「寸」の脈が速ければ、風邪の初期症状や精神的な興奮など、上焦に熱がこもっている状態が疑われます。
中央に位置する「関」は、消化器系などの中焦と関連があり、胃腸の働きや栄養状態を反映します。例えば、「関」の脈が弱ければ、食欲不振や消化不良など、胃腸の働きが弱っている可能性があります。
小指側に位置する「尺」は、腎臓や膀胱など、体の老廃物を排泄する働きを持つ下焦と関連づけて考えられています。「尺」の脈が沈んで力がない場合は、体力低下や冷え症、泌尿器系の不調などが疑われます。
このように、東洋医学では脈診によって全身の状態を総合的に判断します。そして、脈診の結果は、他の診察方法と合わせて総合的に判断することで、より的確な診断と治療に役立てられます。
| 部位 | 位置 | 対応する臓腑(体の中心から外側) | 脈の状態と関連する症状例 |
|---|---|---|---|
| 寸 | 手首に近い側 | 上焦(心臓、肺など) | 速い:風邪の初期症状、精神的な興奮など |
| 関 | 中央 | 中焦(消化器系など) | 弱い:食欲不振、消化不良など |
| 尺 | 小指側 | 下焦(腎臓、膀胱など) | 沈んで力がない:体力低下、冷え症、泌尿器系の不調など |
関:脈診の中心

– 関脈診の中心
「関」は、手首の親指側にある骨の出っ張りのすぐ内側に位置し、脈を診る上で最も重要な場所とされています。
医師は診察の際、まず中指の先を「関」に軽く当て、脈全体の強さやリズム、速さなどを確かめます。この「関」の脈は、特に胃や腸など消化器系の状態を反映していると考えられており、食べ物の消化や栄養状態などを判断する手がかりとなります。
例えば、「関」の脈が力強く規則正しく打っている場合は、胃腸が活発に働いており、健康な状態であると判断できます。反対に、脈が弱かったり、速すぎたり、遅すぎたりする場合は、胃腸に何らかの不調を抱えている可能性が考えられます。
さらに、「関」は他の臓腑とも密接に関係しており、全身のバランスを総合的に判断する上でも重要な場所です。そのため、東洋医学では「関」の脈を「人迎」とも呼び、生命活動の中心と捉えています。医師は、「関」の脈の状態を注意深く観察することで、患者さんの体内の状態を詳しく把握し、適切な治療法を見つけ出す手がかりとしています。
| 部位 | 説明 |
|---|---|
| 関 (人迎) |
– 手首の親指側にある骨の出っ張りのすぐ内側 – 脈診の最重要ポイント – 特に消化器系の状態を反映 – 生命活動の中心と考えられている |
寸:関の遠位側

「寸」は、手首の内側にある骨の出っ張りである「関」よりも心臓に近い位置、つまり親指側にあります。橈骨動脈を指でたどっていくと、ちょうど人差し指を置く辺りに位置するのが「寸」です。東洋医学では、医師はこの「寸」に示指を軽く当てて脈を診ます。
「寸」で感じる脈は、主に呼吸器系と循環器系の状態を反映していると考えられています。心臓や肺といった重要な臓器の機能や、体全体をめぐる気血の状態を判断する重要な手がかりとなります。
例えば、「寸」の脈が速く触れる場合は、風邪を引いて熱っぽかったり、体が炎症を起こしていたりするなど、熱性の病気を疑うことがあります。反対に、「寸」の脈が弱く、ほとんど触れないような場合は、呼吸機能が低下していたり、貧血を起こしていたりするなど、体のエネルギーが不足している状態が疑われます。このように、「寸」の脈は、体の表面的な状態だけでなく、内部の状態を知るための重要な指標となるのです。
| 部位 | 位置 | 脈の特徴 | 考えられる状態 |
|---|---|---|---|
| 寸 | 手首の内側、親指側、人差し指の辺り | 速く触れる | 熱性の病気(風邪、炎症など) |
| 寸 | 手首の内側、親指側、人差し指の辺り | 弱く、ほとんど触れない | 呼吸機能の低下、貧血など、体のエネルギー不足 |
尺:関の近位側

– 尺関の近位側
「尺」は、手首の橈骨動脈上、親指側にある「関」よりも心臓から遠い側に位置しています。医師は患者さんの手首を持ち、薬指を橈骨動脈に当てて脈を診ますが、この薬指の位置が「尺」にあたります。
「尺」の脈は、「関」の脈と比べて体の深部、特に泌尿器系や生殖器系の状態を反映していると考えられています。そのため、腎臓や膀胱の機能、ホルモンバランスなどを判断する重要な手がかりとなります。
例えば、「尺」の脈が沈んでいる場合は、体内の水分代謝が滞り、むくみなどの症状が現れている可能性があります。また、脈が虚弱な場合は、生殖機能の低下や老化現象が進んでいる可能性も考えられます。
このように、「尺」の脈は体の奥深い部分の状態を把握する上で重要な役割を果たしています。東洋医学では脈診を通じて全身の状態を総合的に判断するため、「尺」の脈の状態は治療方針を決める上でも重要な要素となります。
| 部位 | 特徴 | 関係する臓腑・症状 |
|---|---|---|
| 尺脈 (しゃくみゃく) | – 手首の橈骨動脈上、薬指の位置 – 心臓から遠い側の脈 |
– 泌尿器系 – 生殖器系 – 水分代謝 – ホルモンバランス – むくみ – 生殖機能低下 – 老化現象 |
寸関尺でわかること

– 寸関尺でわかること
東洋医学では、体表に現れるわずかな変化から、体内の状態を知ることができると考えられています。その代表的な方法の一つが、脈診です。脈診の中でも特に重要なのが、「寸関尺」と呼ばれる三つの部位での脈の診察です。
「寸」「関」「尺」は、それぞれ特定の臓腑と密接に関係しています。「寸」は心臓や肺などの呼吸器系、「関」は胃や脾臓などの消化器系、「尺」は腎臓や肝臓、生殖器系などの状態を反映していると考えられています。
医師は、患者さんの手首の「寸関尺」の三つの部位に指を当て、脈の速さや強さ、深さ、リズム、滑らかさなどを注意深く観察します。例えば、脈が速く力強い場合は、体に熱がこもっている、いわゆる「熱証」が疑われます。反対に、脈が遅く弱々しい場合は、体が冷えている、いわゆる「寒証」が考えられます。さらに、脈が滑らかでない、いわゆる「渋脈」の場合は、血の巡りが悪い状態を示唆している可能性があります。
このように、「寸関尺」の脈の状態を総合的に判断することで、臓腑の働きや気血の流れ、病気の有無や進行状況など、体内の状態を詳しく知ることができます。経験豊富な医師は、「寸関尺」のわずかな変化も見逃さず、的確な診断と治療に役立てています。東洋医学の奥深さを象徴する「寸関尺」は、現代医学では得られない貴重な情報を与えてくれる、伝統的な診断方法と言えるでしょう。
| 部位 | 対応する臓腑 | 状態 |
|---|---|---|
| 寸 | 心臓、肺などの呼吸器系 | 呼吸器系の状態を反映 |
| 関 | 胃、脾臓などの消化器系 | 消化器系の状態を反映 |
| 尺 | 腎臓、肝臓、生殖器系など | 腎臓、肝臓、生殖器系の状態を反映 |
