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- 結脈とは -# 結脈とは 東洋医学、特に脈診において、患者さんの脈の状態は、体内の状態や病気の診断の手がかりを与えてくれます。脈診は、患者さんの手首にある特定の部位を指で触れて脈の状態を診る方法ですが、その中でも結脈は特徴的な脈の一つです。 結脈は、流れるような滑らかなリズムではなく、中等度の強さで脈打つものの、ところどころで途切れ、スムーズに流れない脈を指します。まるで、糸を結んだように脈が滞るため、「結」の字が当てられています。 結脈は、体の気や血の流れが滞っている状態、すなわち「気滞」や「瘀血（おけつ）」を示唆していると考えられています。気滞は、ストレスや精神的な緊張、不規則な生活習慣などによって、体のエネルギーである「気」の流れが滞った状態です。一方、瘀血は、血行不良により、血液がドロドロとした状態になり、スムーズに流れなくなった状態を指します。 結脈が現れる原因としては、冷え性や月経不順、更年期障害、自律神経の乱れ、また、動脈硬化や心疾患などの循環器系の病気などが挙げられます。 東洋医学では、脈診だけで病気を診断することはありません。患者さんの体質や症状、舌の状態、お腹の状態なども合わせて総合的に判断します。結脈が見られる場合は、自己判断せず、専門家に相談するようにしましょう。

- 緩脈とは -# 緩脈とは 東洋医学では、身体の健康状態を把握するために、脈の状態を観察する「脈診」という診断方法を用います。この脈診において、脈の打ち方がゆっくりと感じられる状態を「緩脈」と呼びます。 一般的に、健康な大人の脈拍は1分間に60～80回程度ですが、緩脈の場合、この回数よりも少なく感じられます。しかし、西洋医学で用いられる「徐脈」とは異なり、緩脈は単に脈拍数が少ないというだけで判断されるわけではありません。東洋医学では、脈の速さや強さ、リズムといった要素に加え、患者さんの体質や顔色、声の調子、生活習慣などを総合的に判断し、その状態に基づいて緩脈と診断します。 例えば、普段から体力がない、冷えやすいといった特徴を持つ人が、顔色が青白く、元気がない様子で、さらに脈がゆっくりと感じられる場合には、緩脈と診断されることがあります。このような場合、身体の機能が低下し、「気」や「血」の巡りが滞っている状態だと考えられます。 緩脈は、必ずしも病気のサインではありません。しかし、放置すると、めまいやふらつき、疲労感、冷えの悪化といった症状が現れたり、他の病気を引き起こす可能性もあります。日頃から、自身の身体の状態に気を配り、気になる症状がある場合は、早めに専門家に相談することが大切です。

- 緩脈とは 緩脈とは、東洋医学において、健康な状態を示す脈拍のひとつです。脈拍は、心臓が血液を送り出すリズムを反映しており、東洋医学では、そのリズムから体の状態を読み解くことを大切にします。 緩脈は、通常の脈拍よりもゆっくりとしたリズムが特徴です。具体的には、医師が自身の呼吸一回につき、患者の脈が四回触れる程度の速さです。これは、西洋医学の基準から見ると少し遅く感じるかもしれません。しかし、東洋医学では、体のエネルギーが穏やかに循環し、心身ともに安定している状態として捉えられています。 穏やかな水面をイメージしてみてください。水面に石を投げ込むと、波紋が広がります。この波紋のように、心身にストレスや緊張がかかると、脈拍は速く、乱れがちになります。反対に、緩やかな水面のように心身が穏やかであれば、脈拍もゆっくりと安定します。 緩脈は、決して病気ではありません。むしろ、健康で生命エネルギーに満ち溢れている状態を示す良い兆候と言えるでしょう。ただし、あくまでも東洋医学的な診断基準のひとつであり、自己判断は禁物です。体調に不安を感じたら、専門家の診断を受けるようにしましょう。

- 指法とは 指法とは、東洋医学における診察法の一つである脈診において、指を用いて脈の状態を診る方法を指します。脈診は、患者さんの手首にある橈骨動脈に、医師が三本の指を軽く当てて行います。この三本の指とは、親指側に位置する人差し指、中指、薬指のことを指し、それぞれが異なる深さの脈を感知します。 具体的には、人差し指は最も体の表面に近い部分の脈を、中指は中間の深さの脈を、薬指は最も深い部分の脈を診ます。そして、それぞれの指で脈の速さ、強さ、深さ、リズムなどを細かく観察することで、全身の気の状態を総合的に判断します。 指法では、指先に微妙な力加減を加えることで、より詳細な情報を得ることが可能になります。例えば、指を軽く押さえることで体の表面に近い部分の気の状態を、少し強めに押さえることでより深い部分の気の状態を把握することができます。 このように、指法を用いた脈診は、患者さんの体内の状態を非侵襲的に観察できる優れた診察法として、古くから東洋医学において重要な役割を担ってきました。そして、現代においても、その有効性が見直され、広く活用されています。

- 百合病心身の疲れが招く不調 現代社会は、私たちに多くのストレスや疲労を強いるため、心身のバランスを崩しやすくなっています。東洋医学では、古くからそうした心身の疲弊が、様々な不調を引き起こすと考えられてきました。その代表的なものの一つが「百合病」です。 百合病とは、現代医学の神経症に相当する症状を指し、精神的なストレスや過労が積み重なることで発症すると考えられています。 具体的な症状としては、やる気が出ない、倦怠感、食欲不振、不眠、動悸、息切れ、めまい、頭痛、不安感、イライラしやすくなるなど、実に様々です。 東洋医学では、こうした症状は、過度なストレスや疲労などによって、体内の「気」（生命エネルギー）の流れが滞ったり、消耗したりすることで起こると捉えます。 特に、精神活動を司る「心」と深く関わる「心気」や「心血」が不足することで、百合病の症状が現れると考えられています。 百合病は、決して特別な病気ではありません。現代社会に生きる私たちにとって、誰にでも起こりうる身近な不調と言えるでしょう。

- 遊走痛とは -# 遊走痛とは 遊走痛とは、一定の場所に留まらず痛む場所が変わる関節痛のことです。まるで体の中を移動するかのように痛みが現れたり消えたりするため、このような名前が付けられています。 主に手足の関節に起こりやすく、肩や肘、手首、股関節、膝、足首など、体の様々な関節で症状が現れることがあります。痛みの感じ方も、鈍い痛みや鋭い痛みなど、人によって様々です。また、痛みの強さや持続時間も、個人差が大きく、数時間でおさまることもあれば、数日間続くこともあります。 遊走痛の原因は、はっきりとは解明されていません。しかし、関節に負担がかかっていたり、冷えたりすることで、症状が現れやすくなると考えられています。また、睡眠不足や過労、ストレスなども、遊走痛の悪化要因となる可能性があります。 もし、遊走痛が続くようであれば、医療機関を受診し、適切な治療を受けることが大切です。自己判断で放置してしまうと、症状が悪化したり、他の病気が隠れている可能性もあるため注意が必要です。

- 胖大舌とは -# 胖大舌とは 胖大舌は、東洋医学の診察法の一つである舌診において観察される、舌の変化を表す言葉です。健康な状態の舌と比較して、腫れ上がり、大きく膨らんだように見える状態を指します。まるで水を含んだようにふっくらと見えることから、体内の水分のバランスが崩れているサインだと考えられています。 東洋医学では、体の余分な水分を排出する機能が低下すると、体内に水が溜まりやすくなり、むくみや冷えなどを引き起こすとされています。胖大舌は、このような水分の偏りや停滞を反映していると考えられており、水毒と呼ばれる状態を示している可能性があります。 胖大舌は、その見た目だけでなく、舌の色や舌苔の状態、歯形など他の要素と組み合わせて総合的に判断されます。例えば、色が淡く、白い苔が多くみられる場合は、冷えを伴う水毒、色が赤く、黄色い苔がみられる場合は、熱を伴う水毒の可能性が考えられます。 胖大舌が見られる場合は、水分代謝の改善を促すことが大切です。食生活では、水分の摂り過ぎに注意し、利尿作用のある食材を積極的に摂り入れると良いでしょう。また、体を温めることや適度な運動も効果的です。 ただし、胖大舌はあくまで東洋医学的な診断によるものであり、自己判断は危険です。気になる症状がある場合は、専門家の診断を受けるようにしましょう。

- 口の中に広がる雪景色？雪口とは 口の中に広がる雪景色？雪口とは、その名の通り、口の中、特に頬や舌に白い斑点が広がり、まるで雪が降り積もったように見える状態を指します。この白い斑点は、一時的なものから、慢性的に続くものまで様々です。 東洋医学では、人の体は、自然と密接に関係しており、体の内側と外側は互いに影響し合っていると考えられています。そして、舌は、体内の状態を映し出す鏡といわれています。舌の色や形、苔の状態などを観察することで、体内の不調や病気の兆候を読み取ることができます。 雪口の場合、東洋医学では、体に冷えが溜まっている状態を示唆していると考えられています。冷えによって、体内の水分代謝が悪くなり、余分な水分が口の中に溜まってしまうことで、雪口が生じると考えられています。また、胃腸の働きが弱っている場合にも、雪口が現れやすいといわれています。 雪口を改善するためには、体を温めること、そして胃腸の働きを整えることが大切です。体を温めるためには、冷たい飲み物や食べ物を避け、温かいものを積極的に摂るように心がけましょう。また、生姜やネギ、ニンニクなどの体を温める食材を食事に取り入れるのも良いでしょう。胃腸の働きを整えるためには、消化の良いものをよく噛んで食べるようにしましょう。暴飲暴食は避け、胃腸に負担をかけないようにすることが大切です。 雪口は、一時的なものも多いですが、症状が続く場合は、自己判断せずに、専門医に相談するようにしましょう。