「き」

内臓

東洋医学における肝痿:その原因と症状

- 肝痿とは -# 肝痿とは 「肝痿」は、東洋医学の考え方に基づいた病気の一つで、現代医学でいう「筋萎縮」に当てはまります。 これは、体の様々な機能を調節する「肝」の働きと深く関わっています。 東洋医学では、過度な怒りやストレスなどの感情の乱れが「肝」の気を上昇させ、体に熱を生み出すと考えられています。 この熱が筋肉に悪影響を及ぼし、筋肉の痙攣や麻痺を引き起こすことで、正常に体を動かすことができなくなってしまうのです。 「肝」は、東洋医学では「血」を貯蔵し、全身にスムーズに巡らせる役割を担っていると考えられています。 しかし、「肝」の機能が低下すると、この「血」の巡りが滞り、筋肉に十分な栄養が行き渡らなくなります。その結果、筋肉は衰え、萎縮してしまうと考えられています。 「肝痿」は、現代医学の視点からは、神経系の病気や筋肉の病気、栄養不良などが原因で起こると考えられています。しかし、東洋医学では、感情の乱れやストレスなどの精神的な要因も大きく影響すると考えられており、「肝」の働きを整え、「血」の巡りを良くすることで、症状の改善を目指します。
漢方の治療

熱と風の嵐を鎮める:清熱熄風療法

- 熱病の後期に見られる症状 高熱が長く続く熱病は、体の潤いである「陰液」と、体を動かすエネルギーである「陽気」のバランスを崩し、病状が進むと生命の源である「陰津」を損傷することがあります。 陰津は、体の潤いを保ち、熱を冷ます働きをしています。この陰津が熱によって消耗されると、体は乾燥し、熱がこもってしまいます。さらに陰津の損傷が深刻化すると、体内で風が吹き荒れるような状態、つまり「内風」が生じます。 内風は、体の制御を失わせるため、様々な神経症状を引き起こします。具体的には、高熱が引いた後も、痙攣、意識障害、言語障害、顔や手足のひきつり、手足の震え、麻痺といった症状が現れることがあります。 これらの症状は、高熱によって体の正常な機能が損なわれていることを示しています。そのため、熱病の後期にこのような症状が見られる場合は、速やかに医師の診察を受け、適切な治療を受けることが重要です。
漢方の診察

清陽不升証:めまいと冷えの東洋医学的理解

- 清陽不升証とは -# 清陽不升証とは 東洋医学では、健康な状態を保つためには、体の中で「気」と呼ばれる生命エネルギーが滞りなく巡っていることが重要だと考えられています。この「気」の中でも、「清陽」は特に重要な働きを担っており、頭や上半身を温めたり、臓腑の働きを活発にしたり、意識や精神活動を支えたりしています。 「清陽不升証」とは、この清陽が体の上部にうまく昇らず、不足した状態を指します。まるで太陽の光が遮られ、地上が冷え込むように、清陽が不足すると、様々な不調が現れます。 具体的には、めまい、ふらつき、頭重感、顔面蒼白、冷え、倦怠感、無気力、抑うつ気分、食欲不振、下痢といった症状が現れやすくなります。 清陽不升証は、過労や睡眠不足、冷え、ストレス、加齢、慢性疾患などが原因で起こると考えられており、これらの要因を取り除くことが重要です。 東洋医学では、鍼灸治療や漢方薬を用いることで、清陽の働きを高め、症状の改善を図ります。また、普段の生活習慣を見直し、バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけることも大切です。
その他

情動の乱れが招く気厥:東洋医学の視点

- 気厥とは何か 気厥とは、東洋医学の考え方で説明される、突然意識を失い倒れてしまう症状「厥」の一種です。この気厥は、単に血液や栄養が不足するのではなく、感情の乱れによって気が上に逆上してしまうことで起こると考えられています。 激しい怒りや喜び、悲しみ、心配など、強い感情の動きがきっかけとなり、体内の気のバランスを崩してしまうのです。 東洋医学では、心は体に大きな影響を与えると考えられています。そのため、心の状態が不安定になると、体に様々な不調が現れると考えられており、気厥もその一つです。 気厥は、めまいやふらつき、冷や汗、顔面蒼白などの症状を伴うことが多いです。また、意識を失う時間は短いことが特徴で、多くの場合、数分以内に回復します。ただし、症状が重い場合は、意識を失ったままになることもあるため注意が必要です。 気厥を予防するためには、普段から精神的なストレスをため込まないようにすることが大切です。リラックスできる時間を作ったり、趣味を楽しんだり、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。また、規則正しい生活習慣を送り、心身ともに健康な状態を保つことも重要です。
漢方の治療

気の流れで胸の悩みを解決:行気寬胸のススメ

- 胸の痞えとは? 「胸の痞え」という言葉をご存知でしょうか。息苦しさや、まるで何かが詰まっているような感覚、重苦しさなど、人によってその感じ方は様々です。現代の医学では、この症状を明確に一つの病名として診断することは難しいかもしれません。しかし、東洋医学では古くから「胸の痞え」として捉え、体からの重要なサインだと考えてきました。 東洋医学では、心と体は密接に繋がっていると考えます。「胸の痞え」は、単なる体の不調ではなく、心の状態や生活習慣が深く関わっていると考えられています。例えば、ストレスや不安、緊張といった感情を抱え続けると、気の流れが滞りやすくなります。この気の滞りが、胸のあたりに「痞え」という形で現れると考えられています。 また、食生活の乱れも、胸の痞えに繋がるとされています。脂っこいものや甘いもの、冷たいものを摂りすぎると、胃腸に負担がかかり、その影響が胸の痞えとなって現れることがあります。 さらに、不規則な生活習慣や睡眠不足なども、気の巡りを悪くし、胸の痞えを引き起こす要因となり得ます。 このように、東洋医学では「胸の痞え」は、心身のバランスが崩れた時に現れるサインだと考えられています。日頃から、自身の心身と向き合い、バランスの取れた生活を送ることが大切です。
内臓

東洋医学における「肝鬱」:その原因と症状

- 肝鬱とは -# 肝鬱とは 東洋医学では、肝は単なる臓器ではなく、人間の精神活動や感情、自律神経の働きにも深く関与していると考えられています。この肝の重要な機能の一つに「疏泄(そせつ)」があります。これは、気の流れをスムーズにし、全身の機能を調和させる働きを指します。しかし、ストレスや感情の抑圧、不規則な生活習慣などが続くと、この疏泄がうまくいかなくなり、気の流れが滞ってしまいます。この状態を、東洋医学では「肝鬱(かんうつ)」と呼びます。 現代社会は、ストレスが多く、競争も激しい時代です。感情を押し殺したり、無理をして頑張りすぎたりする場面も多いのではないでしょうか。このような状況下では、知らず知らずのうちに肝に負担がかかり、肝鬱の状態に陥りやすくなります。肝鬱は、精神的な不調だけでなく、身体的な症状を引き起こすこともあります。初期症状としては、イライラしやすくなったり、気分が落ち込んだり、ため息が多くなったりすることが挙げられます。さらに症状が進むと、頭痛、肩こり、不眠、食欲不振、便秘、生理不順など、様々な症状が現れるようになります。 肝鬱を改善するためには、気の流れをスムーズにし、肝の働きを高めることが重要です。東洋医学では、鍼灸や漢方薬を用いて、個々の体質や症状に合わせた治療を行います。また、日常生活においても、ストレスを溜め込まない、十分な睡眠をとる、規則正しい食生活を送るなど、肝に負担をかけない生活習慣を心がけることが大切です。
内臓

東洋医学における「肝気鬱結」とは?

- 肝気鬱結とは -# 肝気鬱結とは 東洋医学では、心と体は密接に繋がっていると考えられており、目に見えない「気」の流れが健康を左右するとされています。この「気」は、全身をくまなく巡り、生命活動の源となっています。 肝は、この「気」の流れをスムーズにする役割を担っており、特に感情の調節と深く関わっています。喜怒哀楽の感情のうち、怒りや不満、ストレスといった感情は肝に影響を与えやすく、過剰なストレスや抑圧された感情を長期間抱えていると、肝の働きが弱まり、「気」の流れが滞ってしまうことがあります。 この状態を、東洋医学では「肝気鬱結(かんきうっketsu)」と呼びます。「肝気」とは、肝の働きと深く関わる「気」のことを指し、「鬱結」は滞ってスムーズに流れない状態を表しています。つまり肝気鬱結とは、ストレスや感情の抑圧によって肝の機能が低下し、「気」の流れが滞っている状態を指します。 肝気鬱結になると、精神的なイライラや不安、抑うつ感が現れやすくなるだけでなく、自律神経の乱れから、めまい、耳鳴り、不眠、消化不良、便秘、生理不順、肩や首のこり、頭痛など、様々な身体症状を引き起こす可能性があります。
漢方の治療

東洋医学における行気止痛:痛みの根源へのアプローチ

- 気の流れと痛みの関係 東洋医学では、私たちの体には「気」と呼ばれる目には見えない生命エネルギーが流れていると考えられています。この「気」は、体中に栄養を届けたり、不要なものを排泄したり、体温を調節したりと、健康を保つために非常に重要な役割を担っています。 この気の流れがスムーズであれば、体は健康な状態を保てます。栄養や酸素が体の隅々まで行き渡り、老廃物も速やかに排出されるからです。しかし、様々な要因によって気の循環が悪くなり、滞ってしまう状態が起こることがあります。この状態を東洋医学では「気機鬱滞(ききうったい)」と呼びます。 気機鬱滞が起こると、体に必要なものが届かなかったり、不要なものが溜まったりして、様々な不調が現れます。その代表的な症状の一つが「痛み」です。痛みは、体が発するSOS信号のようなものであり、「気」の滞りによって引き起こされている可能性があります。 例えば、ストレスや不眠、冷え、運動不足などは、気の流れを滞らせる原因になりやすいと言われています。これらの要因によって気の流れが阻害されると、肩こりや腰痛、頭痛などを引き起こしやすくなります。また、内臓の働きが弱っている場合も、気の流れが滞りやすくなるため注意が必要です。 東洋医学では、痛みを根本から改善するためには、滞った「気」の流れをスムーズにすることが大切だと考えられています。
内臓

東洋医学: 肝胆気鬱とその影響

- 肝胆気鬱とは -# 肝胆気鬱とは 東洋医学では、人間が生きていくための根源的なエネルギーを「気」と捉え、この「気」が体の中をスムーズに巡っている状態が健康であると考えられています。しかし、様々な原因によってこの「気」の流れが滞ってしまうことがあります。この状態を「気滞(きたい)」と呼びます。 「肝胆気鬱(かんたんきうつ)」とは、この気滞が肝臓と胆嚢という臓器に起こっている状態を指します。東洋医学における肝臓は、ただ血液を浄化するだけでなく、「疏泄(そせつ)」という重要な役割を担っています。これは、体全体に「気」を巡らせ、精神活動や感情の調整、血や水の運行をスムーズにする働きを意味します。一方、胆嚢は胆汁を蓄え、消化を助ける働きをします。胆汁の分泌は肝臓とも密接に関わっています。 肝胆気鬱になると、これらの肝臓と胆嚢の働きがうまくいかなくなります。その結果、精神的なイライラや抑うつ、消化不良、肋骨の下の張りや痛み、女性では月経前の不快な症状などが現れやすくなると考えられています。
漢方の治療

消化不良を解消!:行気寬中のすすめ

- 気の流れと消化の関係 東洋医学では、健康を保つためには体内の「気」というエネルギーがスムーズに流れていることが重要だと考えられています。この「気」は、全身をくまなく巡り、体の様々な機能を支えています。呼吸や血液循環、体温調節、そして食べ物の消化吸収も、すべてこの「気」の働きによって成り立っているのです。 胃腸は、私たちが生きていくために必要なエネルギーを生み出す源となる、食べ物を消化し栄養を吸収する重要な器官です。しかし、様々な原因で気の巡りが滞ると、この胃腸の働きが弱まってしまいます。胃腸の働きが弱まると、食べ物がうまく消化されずに胃に残り、食欲不振や胃もたれ、吐き気などを引き起こします。また、腸の蠕動運動も弱まるため、便秘になったり、栄養の吸収がうまくいかなくなったりすることもあります。 このように、消化不良は、体内の気の巡りが滞っているサインと言えるでしょう。東洋医学では、食事の内容や生活習慣を見直し、気の流れを整えることで、消化不良を改善できると考えられています。消化不良を解消し、健康な体を維持するためにも、日頃から「気」の流れを意識することが大切です。
体質

肝経実熱:その原因と症状

- 肝経実熱とは -# 肝経実熱とは 東洋医学では、生命エネルギーである「気」が体内を循環する道筋を「経絡」と捉えています。全身には様々な経絡が張り巡らされており、その流れが滞ることなくスムーズであることで健康が保たれると考えられています。 「肝経実熱」とは、これらの経絡の一つである「肝経」に過剰な熱がこもってしまう状態を指します。この熱は、精神的なストレスや不摂生、生活リズムの乱れなどによって生じると考えられています。 肝は東洋医学では、自律神経の調整や血液の貯蔵、円滑な「気」の流れを司る大切な臓器とされています。そのため、肝経に熱がこもると、これらの機能が乱れ、心身に様々な不調が現れると考えられています。 具体的には、怒りっぽくなったり、イライラしやすくなったりするといった精神的な症状や、目の充血、頭痛、便秘、生理不順、不眠といった身体的な症状が現れることがあります。 肝経実熱は、放置すると更に症状が悪化し、他の臓腑にも影響を及ぼす可能性があります。そのため、適切な養生法や専門家の指導を受けることが重要です。
内臓

東洋医学における肝胆湿熱:その原因と症状

- 肝胆湿熱とは -# 肝胆湿熱とは 東洋医学では、人間の身体は自然の摂理と深く関わり、その調和によって健康が保たれると考えられています。自然界の様々な現象は、木・火・土・金・水の五つの要素に分類され、これを陰陽五行説といいます。この陰陽五行説は、人間の身体にも当てはめられ、それぞれの臓器や機能を理解する上で重要な役割を担っています。 肝臓と胆嚢は、この五行説において「木」の性質を持つとされ、胆汁の生成と分泌、情緒の安定、血流の調整などをつかさどっています。 肝臓は血液を貯蔵し、スムーズな流れを生み出す機能を、胆嚢は脂肪の消化を助ける胆汁を蓄え、必要に応じて十二指腸へ送り出す働きを担っています。 これらの働きは、健やかな状態を保つ上で非常に重要ですが、何らかの原因でバランスを崩すと、湿邪と熱邪と呼ばれる邪気が肝臓と胆嚢に停滞することがあります。湿邪とは、体内に溜まった余分な水分や老廃物のことで、重だるさやむくみなどを引き起こします。一方、熱邪とは、炎症や過剰な熱を指し、イライラや口渇、発熱などの症状を引き起こします。 この湿邪と熱邪が同時に肝臓と胆嚢に影響を及ぼすことで、様々な不調が現れる状態が、肝胆湿熱と呼ばれるものです。
内臓

東洋医学が解き明かす肝経湿熱

- 肝経湿熱とは 肝経湿熱とは、東洋医学における病気の原因となる体の状態のひとつで、体内の水分代謝がうまくいかず、余分な水分が熱を帯びて「湿熱」となり、肝臓と密接に関係する「肝経」という経絡に停滞してしまう状態を指します。 東洋医学では、生命エネルギーである「気」が経絡を通り全身を巡ることで、健康が保たれると考えられています。 肝経は、自律神経や精神活動、消化吸収、血液の貯蔵、解毒作用など、体の様々な機能に関わる重要な経絡です。 この肝経に湿熱が停滞すると、気の巡りが阻害され、様々な不調が現れると考えられています。 湿熱は、体内の水分と熱が結びついたもので、粘り気があり、流れにくい性質を持っています。そのため、体に重だるさや痛み、炎症などを引き起こしやすく、また、精神活動にも影響を与え、イライラしやすくなったり、気分が落ち込みやすくなったりすることもあります。 肝経湿熱は、食生活の乱れやストレス、気候など、様々な要因によって引き起こされると考えられています。特に、脂っこい食事や甘いものの過剰摂取、アルコールの飲み過ぎなどは、湿熱を生みやすいと言われています。また、梅雨の時期など、湿気が多い季節も注意が必要です。
体質

怒りの炎と肝實熱

- 肝實熱とは? 東洋医学では、心身の健康は体内に流れるエネルギーのバランスが保たれることで成り立っていると捉えています。このエネルギーの流れに乱れが生じると、体に様々な不調が現れると考えられています。 肝實熱とは、東洋医学における病態概念の一つで、肝に過剰な熱がこもった状態を指します。 肝は、東洋医学では「疏泄(そせつ)」という働きを担うと考えられており、これは精神状態や情緒の安定、血液循環、消化機能の促進などに深く関わっています。 肝實熱の状態になると、この「疏泄」の働きが過剰になり、熱が体の上部に昇ったり、周囲に広がったりすることで、様々な症状が現れます。 具体的には、イライラしやすくなったり、怒りっぽくなったりする、顔が赤くなる、目が充血する、頭痛、めまい、口が苦く感じる、便秘、生理不順などが挙げられます。まるで体内に炎が燃え盛っているように、心身に強い熱の症状が現れるのが特徴です。 肝實熱は、ストレスや過労、睡眠不足、暴飲暴食など、不摂生な生活習慣によって引き起こされると考えられています。また、辛い物や脂っこい物、アルコールの過剰摂取なども、肝に熱をこもらせる原因となります。
体質

東洋医学における肝熱とその影響

- 肝熱とは -# 肝熱とは 東洋医学では、人間の体には「気・血・水」と呼ばれる重要な物質が常に流れており、これらがバランスを保つことで健康が維持されていると考えられています。この考え方に基づき、「肝熱」は、五臓六腑の一つである「肝」に過剰な「熱」がこもってしまった状態を指します。西洋医学の「肝臓」の機能とは異なる部分もありますが、体の様々な機能を調整する役割を担うと考えられています。 肝熱は、それ自体が病気の名前というわけではありません。むしろ、体のバランスが崩れ、様々な不調が現れる一歩手前の状態を表す言葉として用いられます。この状態を放置すると、やがて頭痛や目の充血、イライラしやすくなる、不眠、便秘、肌荒れ、生理不順など、様々な症状を引き起こす可能性があります。 肝熱の原因として挙げられるのは、過度なストレスや精神的な緊張、睡眠不足、脂っこい食事や甘いものの食べ過ぎ、アルコールの過剰摂取といった生活習慣です。また、体質的に熱がこもりやすい人もいます。 東洋医学では、肝熱の状態を改善するために、体の熱を冷まし、気の流れをスムーズにすることが重要だと考えられています。具体的には、食生活の見直しや適度な運動、十分な睡眠、ストレスを溜め込まない生活習慣を心がけることが大切です。
漢方薬

東洋医学における清熱劑:熱を冷ます知恵

- 清熱劑とは -# 清熱劑とは 東洋医学では、健康を保つためには体内の陰陽のバランスが重要だと考えられています。このバランスが崩れ、熱が過剰に生じた状態を「熱証」と言います。熱証になると、発熱やのどの痛み、皮膚の炎症、便秘、イライラなど、様々な不調が現れると考えられています。 このような熱証を改善するために用いられるのが、清熱劑と呼ばれる漢方薬です。清熱劑は、体内の余分な熱を取り除き、炎症を鎮め、体のバランスを整える働きがあるとされています。 熱は、体内で様々な原因によって生じます。例えば、風邪やインフルエンザなどの感染症、過労、ストレス、睡眠不足、食生活の乱れなどが挙げられます。また、体質的に熱がこもりやすい人もいます。 清熱劑は、熱の発生源や症状に合わせて、様々な生薬を組み合わせて作られます。そのため、自己判断で服用するのではなく、漢方医の診断のもと、自分の体質や症状に合ったものを処方してもらうことが大切です。 清熱劑は、熱を取り除くだけでなく、体の免疫力を高め、自然治癒力を向上させる効果も期待できます。体の不調を感じたら、早めに専門家に相談し、適切な処置を受けるようにしましょう。
体質

肝臓の冷えが招く不調:肝寒とは?

- 肝寒とは -# 肝寒とは 東洋医学では、健康を保つためには、体内のエネルギーである「気」が滞りなくスムーズに流れていることが重要だと考えられています。体の中で重要な働きをする臓器のひとつである肝臓は、「気」の流れをスムーズにする役割を担っており、特に喜怒哀楽といった感情のバランスを整える上で重要な働きをしています。 この肝臓の機能が、様々な原因によって低下し冷えてしまうことを「肝寒」と呼びます。肝臓が冷えることで「気」の流れが滞り、精神的な不安定さや身体の冷えなど、様々な不調が現れます。 例えば、精神面では、イライラしやすくなったり、些細なことで落ち込みやすくなったり、不安感が強くなるといった症状が現れます。また、身体面では、冷え性、生理不順、下痢、便秘、消化不良、肩こり、めまいなどの症状が現れることがあります。 肝寒は、ストレスや冷え、過労、不規則な生活習慣、食生活の乱れなどが原因で引き起こされると考えられています。これらの原因によって肝臓に負担がかかり、機能が低下することで、肝臓が冷えてしまうのです。 東洋医学では、肝寒の改善には、身体を温めること、肝臓の機能を高めること、ストレスを解消することが大切だとされています。毎日の生活の中で、身体を冷やす食べ物を避けたり、冷たい飲み物を控える、十分な睡眠をとる、軽い運動をする、リラックスする時間を作るなど、生活習慣を見直すことで、肝臓の機能を高め、「気」の流れをスムーズにすることが重要です。
漢方の診察

東洋医学における傷陰証:原因と症状

- 傷陰証とは -# 傷陰証とは 東洋医学では、人間の体は「気・血・水」の3つの要素のバランスによって健康が保たれていると考えられています。その中の「水」に分類されるのが「陰液」です。陰液は、体の中に存在する水分全般を指し、血液やリンパ液なども含まれます。体中に潤いを与え、栄養を届け、体温を調節するなど、生命活動の維持に欠かせない役割を担っています。 この陰液が不足した状態を、東洋医学では「傷陰証(しょういんしょう)」と呼びます。陰液は、例えるならば私たちの体を潤す「潤滑油」のようなもので、不足すると様々な不調が現れます。 傷陰証の原因は、過労やストレス、睡眠不足、偏った食生活など様々です。現代社会では、これらの要因に囲まれているため、傷陰証は決して珍しい状態ではありません。 傷陰証の代表的な症状としては、乾燥症状、ほてり、のぼせ、不眠、便秘、動悸、イライラなどが挙げられます。これらの症状は、西洋医学の病気と密接に関係している場合もあれば、そうでない場合もあります。 東洋医学では、一人ひとりの体質や症状に合わせて、食事療法や漢方薬などを用いて、陰液を補い、身体のバランスを整えていきます。
体質

東洋医学における「肝風」:その原因と症状

- 「肝風」とは -# 「肝風」とは 東洋医学では、生命エネルギーである「気」が体内をスムーズに巡ることで健康が保たれると考えられています。この「気」の流れに乱れが生じると、様々な不調が現れるとされています。 「風」は、体内を動き回る性質を持ち、「気」の乱れによって発生し、様々な症状を引き起こす原因の一つと考えられています。 「肝風」とは、この「風」が肝に影響を及ぼしている状態を指します。 東洋医学において、肝は感情の調節や血の貯蔵、気の流れをスムーズにする働きを担う重要な臓器です。 そのため、肝に「風」が生じると、これらの機能が乱れ、精神的なイライラや怒りっぽくなる、抑うつ状態になるなどの精神症状が現れやすくなります。 また、めまい、顔面紅潮、頭痛、高血圧、目の充血、耳鳴りといった症状が現れることもあります。 さらに、肝は筋肉の働きにも関わるため、筋痙攣やこわばりなども「肝風」の症状として見られます。 「肝風」は、ストレスや過労、睡眠不足、暴飲暴食などによって引き起こされやすいと考えられています。 これらの生活習慣を見直し、規則正しい生活を送ることが「肝風」の予防と改善には重要です。 また、東洋医学では、鍼灸治療や漢方薬を用いることで、肝の機能を整え、「気」の流れを調整し、「肝風」の症状を改善していきます。
漢方の診察

東洋医学における傷陽證:その特徴と症状

- 傷陽證とは -# 傷陽證とは 傷陽證とは、東洋医学において、体内の熱やエネルギーを生み出す力が弱まり、生命活動を支える働きが低下した状態を指します。 東洋医学では、健康を保つためには、体内の陰陽のバランスが重要であると考えられています。陰陽とは、自然界の相反する要素を表す概念で、陰は静、冷、暗などを、陽は動、熱、明などを象徴します。 この陰陽のバランスが崩れ、陽の働きが弱まった状態が傷陽證です。 傷陽證は、さまざまな要因によって引き起こされます。 例えば、冷えやすい体質や過労、長期間の冷房の使用、冷たい飲食物の過剰摂取などが挙げられます。 また、加齢に伴い、陽の働きは徐々に衰えていくため、高齢者は特に傷陽證になりやすい傾向があります。 傷陽證になると、冷え、倦怠感、無気力、食欲不振、下痢、むくみ、免疫力低下などの症状が現れます。 これらの症状は、陽の働きが弱まることで、体の温熱機能が低下し、水分の代謝が悪くなることに起因すると考えられています。 傷陽證を改善するためには、体を温める、十分な休息を取る、栄養バランスのとれた食事を摂るなどの養生法が有効です。 また、東洋医学では、鍼灸や漢方薬を用いて、体内の陽気を補い、陰陽のバランスを整える治療が行われます。
内臓

東洋医学における肝火犯肺:怒りと呼吸の関係

- 肝火犯肺とは 東洋医学では、私たちの心と体は深く結びついており、その調和が保たれていることが健康の根本だと考えられています。しかし、様々な要因によってこのバランスが崩れると、体に不調が現れるようになります。そのバランスを崩す原因の一つに「肝火犯肺」という状態があります。 「肝火犯肺」とは、文字通り肝に生じた過剰な熱が、肺を攻撃することを意味します。東洋医学では、感情の変化やストレスは「肝」と密接な関係があるとされています。過度な緊張や怒り、 frustration などの感情を抱え続けると、「肝」に「火」の性質を持つ「気」が過剰に生じてしまいます。この熱が上昇し、隣接する「肺」に影響を及ぼすことで、咳や痰、喉の痛み、息切れなどの呼吸器症状が現れると考えられています。 現代社会は、ストレスや不眠、過労など、「肝火犯肺」を引き起こしやすい要因が多く存在します。特に、長時間労働や人間関係の悩み、将来への不安などは、「肝」に大きな負担をかけるため注意が必要です。バランスの取れた食事や十分な睡眠、適度な運動を心掛けることはもちろんのこと、自分なりのストレス解消法を見つけるなど、心身の安定を保つことが「肝火犯肺」を防ぐためには重要です。
漢方薬

夏の暑さ対策に!清暑剤のススメ

- 清暑剤とは? 夏の暑さは、私たちにとって時に大きな負担となります。強い日差しに照らされ、気温も高い日が続くと、食欲が落ちたり、体がだるくなってしまうこともあるでしょう。東洋医学では、このような夏の暑さによる不調を改善するために用いられる漢方薬のことを「清暑剤」と呼びます。 清暑剤は、その名の通り、体にこもった熱を冷まし、夏の暑さによって失われた水分や潤いを補うことで、体のバランスを整える効果があります。夏の暑さによって引き起こされる様々な不調、例えば、倦怠感、食欲不振、喉の渇き、めまい、熱中症などに効果を発揮します。 清暑剤には、様々な生薬が配合されていますが、いずれも体の熱を冷まし、水分代謝を調整する効果を持つものが厳選されています。また、胃腸の働きを整えたり、精神を安定させる効果を持つ生薬が含まれている場合もあります。 ただし、清暑剤はあくまでも対症療法であり、根本的な体質改善を目的としたものではありません。もし、夏の暑さによる不調が続く場合は、自己判断で服用するのではなく、一度、専門家に相談することをお勧めします。
内臓

怒りと深い関係?肝火上炎を解説

- 肝火上炎とは -# 肝火上炎とは 東洋医学では、人間の体には「気」と呼ばれる目には見えないエネルギーが流れており、この「気」の流れが滞ったり、偏ったりすることで、様々な不調が現れると考えられています。 この「気」は、感情や精神状態とも密接に関わっており、特に怒りや不満、焦りなどの感情が募ると、「肝」と呼ばれる臓腑に影響を与え、「肝気」の乱れが生じます。 「肝気」の乱れがさらに悪化すると、熱を帯びた状態になり、これが「肝火」と呼ばれます。「肝火」は、まるで煮えたぎるお湯のように上昇する性質があり、この状態を「肝火上炎」と言います。 「肝火上炎」は、主に頭部に影響を与え、顔面紅潮、目の充血、頭痛、めまい、イラつき、不眠、口の渇き、苦味などの症状が現れます。 現代社会はストレスが多く、感情を抑圧しがちなため、「肝火上炎」を引き起こしやすいと言えます。バランスの取れた食事や十分な睡眠、適度な運動などで「気」の流れを整え、「肝火」を鎮めることが大切です。
体質

東洋医学における肝火:怒りと健康の関係

- 肝火とは? 東洋医学では、心と体は深く結びついていると考えられており、感情の変化は体の状態に影響を与えるとされています。 「肝火」とは、東洋医学における概念の一つで、その名の通り、肝に火がついたように熱を持った状態を指します。 この「肝」は、西洋医学の解剖学的な肝臓だけを指すのではなく、怒りやイライラなどの感情、そして自律神経の働きや消化機能など、広範囲な体の機能を司るものと考えられています。 肝火は、過剰なストレスや怒り、疲労、睡眠不足などが原因で、肝の働きが活発になりすぎることで起こるとされています。 ちょうど鍋が熱くなりすぎると吹きこぼれてしまうように、肝に熱がこもってしまう状態をイメージすると分かりやすいかもしれません。 現代医学の視点では、肝火はストレス反応の一つとして捉えることができます。 ストレスを感じると、交感神経が優位になり、心拍数が上がったり、体温が上昇したりしますが、肝火もこのような体の反応の一種と言えるでしょう。