- 後天の精とは東洋医学では、人は生まれながらにして「先天の精」という生命エネルギーを持って生まれてくると考えられています。この「先天の精」は、両親から受け継いだもので、寿命や成長、生殖能力などに関わるとされています。一方、「後天の精」は、生まれた後に、毎日の食事から作られる生命エネルギーです。私たちが食べる様々な食材は、体に取り込まれると、胃や腸で消化・吸収され、必要な栄養素へと変化していきます。そして、これらの栄養素から、「気」「血」とともに「後天の精」が生成されると考えられています。「気」は生命活動のエネルギー源、「血」は体の組織を作る材料となるものです。「後天の精」は、「先天の精」を補うように作用し、健康を維持するために欠かせないものです。生まれた時は「先天の精」が十分であっても、毎日の生活で「後天の精」を補給していくことで、健やかに歳を重ね、長生きにつなげることができると考えられています。つまり、「後天の精」は、日々の食事の内容によって大きく左右される、いわば自分の努力次第で増やすことのできる生命エネルギーといえるでしょう。

- 五行説と体のバランス東洋医学では、健康とはただ病気がないという状態ではなく、体全体の調和がとれている状態を意味します。この調和を理解する上で欠かせないのが五行説です。五行説は、自然界のあらゆるものを木・火・土・金・水の五つの要素に分類し、自然と同様に、私たちの体もこれらの要素が影響し合ってできていると考えます。それぞれの要素は特定の臓器や機能と結びついており、お互いに作用し合いながらバランスを保っています。例えば、「木」は肝臓と胆のうに、「火」は心臓と小腸に、「土」は脾臓と胃に、「金」は肺と大腸に、「水」は腎臓と膀胱に対応しています。これらの要素は、ただ対応しているだけでなく、特定の関係性を持っており、互いに影響を与え合っています。この関係性は、「相生（そうじょう）」と「相克（そうこく）」と呼ばれる二つのサイクルで表されます。相生とは、一方がもう一方を生み出す関係で、例えば木は火を生み出すように、肝臓の働きが心臓の働きを助けるといった関係です。一方、相克は一方がもう一方を抑制する関係で、例えば火は金を溶かすように、心臓の働きが肺の働きを抑制するといった関係です。五行説に基づくと、健康な状態とは、これらの要素がバランスよく循環している状態を指します。逆に、要素間のバランスが崩れると、体に不調が生じると考えられています。例えば、肝臓の働きが弱ると、心臓の働きにも影響が出たり、肺の働きが過剰になると、肝臓の働きを抑制してしまうといった具合です。東洋医学では、患者さんの体全体のバランスを診て、どの要素に偏りがあるのかを見極め、鍼灸や漢方薬などを用いて、再びバランスを整えることで健康を取り戻すことを目指します。