便通異常

- 脾約とは-# 脾約とは東洋医学において、聞きなれない言葉かもしれませんが、「脾」は健康を保つ上で重要な役割を担っています。西洋医学でいう脾臓とは異なり、東洋医学の脾は、食べ物の消化吸収を助け、栄養を全身に送り届け、体内の水分バランスを調整するなど、多岐にわたる働きをしています。この脾の働きが弱まった状態を「脾虚」と呼びますが、「脾約」は、この脾虚がさらに進んで深刻化した状態を指します。脾約になると、消化吸収能力が著しく低下するため、いくら食べても体に必要な栄養が十分に行き渡らなくなります。また、水分代謝の異常により、体内に余分な水分が溜まり、「湿」と呼ばれる状態を引き起こします。この湿は、体に重だるさやむくみをもたらし、さらに消化機能を低下させるという悪循環に陥ります。脾約は、食生活の乱れや冷え、過労、ストレスなど、様々な要因によって引き起こされます。現代社会において、これらの要因は非常に身近に存在するため、脾約は決して他人事ではありません。日頃から、脾の働きを健やかに保つ生活習慣を心がけることが大切です。