實

- 実証とは東洋医学では、人の体の状態や病気の性質を「証」という言葉で表します。この「証」は、大きく「虚証」と「実証」の二つに分けられます。 「実証」とは、体に余分なものが溜まっている状態を指します。例えば、食べ過ぎや飲み過ぎなどで胃腸に負担がかかっていたり、老廃物がうまく排出されずに体に溜まっている状態などが挙げられます。分かりやすく例えるならば、実証は、ダムに水が溢れんばかりに溜まっている状態と言えるでしょう。水が溢れ出てしまうと、洪水のように周囲に被害をもたらします。同様に、実証の状態では、体に溜まった余分なものが様々な不調を引き起こすと考えられています。実証はさらに、熱の実証、寒の実証、気の実証、血の実証などに細かく分類されます。それぞれの状態に合わせて、食事療法や漢方薬などを用いて、体に溜まった余分なものを取り除き、バランスを整えることが大切です。