濕濁

- 湿濁の概要「湿濁（しつだく）」とは、東洋医学において、体内に不要な水分や老廃物が溜まっている状態を指します。まるで、じめじめとした梅雨空の下のように、体が重だるく感じたり、気分が晴れなかったり、食欲がわかなかったりすることがありませんか？ また、むくみやすくなったり、体がだるくてやる気が出なかったり、消化不良を起こしやすくなったりするのも、湿濁のサインかもしれません。東洋医学では、私たちの体は自然のリズムと深くつながっていると捉え、特に、梅雨の時期は、湿気が多く体に水分が溜まりやすいと考えられています。 このような時季に、体の水分代謝機能がうまく働かないと、体内に余分な水分や老廃物が溜まってしまい、湿濁の状態になると考えられています。湿濁は、単なる水分過剰ではなく、「水はけ」の悪さが根本的な原因と考えられています。体内の水分バランスが崩れることで、様々な不調が現れると考えられています。そのため、湿濁を改善するためには、溜まった水分や老廃物を排出するだけでなく、水分代謝機能を高めることが重要です。