無力感

- 心気虚とは-# 心気虚とは東洋医学では、心臓は単なる血液を循環させる臓器として捉えられていません。喜怒哀楽といった感情、意識、思考、判断といった精神活動の中枢と考えられています。そして、全身に活力を与え、生命を維持するエネルギーが循環する場所であると考えられています。この心の働きを支えているエネルギーのことを「心気」と言います。心気虚とは、様々な原因でこの心気が不足し、心の機能が低下した状態を指します。分かりやすく言うと、心臓は元気なのに、そのエネルギーが弱っている状態です。心気虚になると、精神的なものと身体的なものの両方に影響が出ます。精神的には、意欲の低下、不安感、不眠などが現れます。また、身体的には、動悸、息切れ、疲労感などが現れやすくなります。これは、心と体は密接に関係しており、心のエネルギーである心気が不足すると、体にも様々な影響が出てくるからです。心気虚は、過労やストレス、睡眠不足、不規則な生活などが原因で引き起こされると考えられています。また、加齢によっても心気は衰えやすくなるため、注意が必要です。