痛み

{「風寒襲絡證」は、東洋医学の考え方によると、冬の厳しい寒さや冷房の効きすぎた部屋に長時間いることで、身体の中に「風寒」と呼ばれる冷えの悪い気が入り込んでしまうことで起こるとされています。この「風寒」は、身体の中を流れる「気血」の道である「経絡」という場所に影響を与え、様々な不調を引き起こします。「風寒襲絡證」になると、風邪のような症状が現れることが多く、特に首や肩、背中などが冷えて痛みを感じたり、重だるく感じたりすることが特徴です。その他にも、頭痛、鼻水、咳、関節痛などもみられます。これらの症状は、風邪とよく似ていますが、東洋医学では、「風寒」という冷えの邪気が原因で起こると考えられています。「風寒襲絡證」を予防するには、普段から身体を冷やさないようにすることが大切です。冬は暖かい服装を心がけ、外出時はマフラーや手袋を着用するなどして、寒さから身を守りましょう。また、冷房の効いた部屋では、羽織るものを用意したり、温かい飲み物を飲んだりするなどして、身体を冷やしすぎないように注意しましょう。もし、「風寒襲絡證」になってしまった場合は、身体を温めるように心がけ、ゆっくりと休養することが大切です。生姜湯や葛湯など、体を温める効果のある飲み物を飲むのも良いでしょう。症状が重い場合は、無理をせず、医療機関を受診してください。