食疳

- 食疳とは食疳は、東洋医学では、主に小さなお子さんに多く見られる消化器系の病気の一つです。現代医学でいう慢性的な消化不良や栄養吸収障害と共通する部分が多く、食欲がなくなりご飯を食べなくなる、水のような便が続く、体重が減っていくなどの症状が現れます。食疳は、ただ食べ過ぎたという理由だけで起こるのではなく、体の中に余分な湿気や熱が溜まってしまうことが深く関係しています。この湿熱は、いくつかの原因が考えられます。まず、甘いものや脂っこいもの、生ものや冷たいものを摂りすぎることは、消化器官に負担をかけ、湿熱を生み出す原因となります。また、体質的に胃腸が弱いお子さんは、生まれつき消化吸収機能が未熟なため、食疳を起こしやすくなります。さらに、精神的なストレスや過労なども、胃腸の働きを弱め、湿熱を発生させる要因となります。食疳を改善するには、まず食生活を見直すことが大切です。消化しやすいものを中心に、温かい食事を心がけ、冷たいものや甘いものは控えましょう。また、適度な運動や睡眠を心がけ、ストレスを溜めないようにすることも重要です。