overstrain

- 「労倦」とは何か「労倦（ろうけん）」とは、東洋医学において、過労や無理がたたって心身に疲労が蓄積し、心身のバランスを崩してしまった状態を指します。現代社会では、仕事や人間関係のストレス、過剰な情報などにより、多くの人がこの「労倦」の状態に陥りやすいと言えます。西洋医学の「overstrain（オーバーストレイン）」とほぼ同義であり、単なる疲労とは異なる、より深刻な状態を示唆しています。具体的には、身体面では、倦怠感、食欲不振、睡眠障害、頭痛、肩こり、動悸、息切れなどが現れ、精神面では、意欲低下、集中力低下、イライラ、不安感、抑うつ状態などが現れます。東洋医学では、このような状態を「気」の乱れが原因だと考えます。「気」とは、生命エネルギーのことであり、心身の活動の源です。過労やストレス、不規則な生活習慣などによって「気」が消耗したり、流れが滞ったりすると、「労倦」の状態に陥ると考えられています。「労倦」を放置すると、自律神経失調症、うつ病、 anxiety、不眠症などの精神疾患に発展する可能性もあるため、早期に適切な対策を講じることが大切です。