東洋医学における揉撚法：その効果と目的

東洋医学における揉撚法：その効果と目的

揉撚法とは

– 揉撚法とは

-# 揉撚法とは
揉撚法は、東洋医学の施術において欠かせない手技の一つです。施術者の手のひらや指、特に母指や手掌基底部を用いて、患者の体の表面を様々な方向から、一定のリズムと強さで揉んだり、ねじったり、押したり、引っ張ったりします。

この手技は、単に皮膚の表面を刺激するだけでなく、筋肉や皮下組織にまで働きかけ、体の深部へとアプローチしていきます。 特に、経穴（ツボ）と呼ばれる特定の部位を刺激することで、気血の流れを促進し、体のバランスを整え、自然治癒力を高める効果があるとされています。

揉撚法は、肩こりや腰痛、筋肉の疲労回復といった一般的な症状だけでなく、内臓の機能調整や自律神経のバランスを整える効果も期待できます。その効果は多岐に渡り、身体全体の調和を取り戻し、健康増進へと導く、東洋医学ならではの優れた施術法と言えるでしょう。

揉撚法の具体的な方法

– 揉撚法の具体的な方法

揉撚法は、施術者の手の特定の部位を用いて、患者の体の特定の部位に対して行う手技です。 施術者は、主に母指の付け根のふくらみ、手のひらの付け根、または指の腹を使い分け、患部の状態や施術の目的に合わせて最適な部位を選びます。

施術部位に対して、円を描くように、ゆっくりと圧を加えながら揉みほぐしていきます。 この時、皮膚の表面だけでなく、筋肉や皮下組織まで届くように、深く圧を加えることが重要です。

圧の強さや速さ、施術時間は、患者の状態や施術の目的に応じて調整します。例えば、筋肉の緊張が強い場合は、ゆっくりと強い圧をかけ、血行促進を目的とする場合は、軽めの圧でリズミカルに揉みほぐします。施術時間は、症状や部位によって異なりますが、5分から15分程度が一般的です。

穿刺との関係

– 穿刺との関係

揉みほぐしは、単独で行うことも可能ですが、鍼治療と組み合わせることで、より大きな効果を発揮することがあります。

-# 穿刺前の揉みほぐし

鍼治療の前に揉みほぐしを行うことで、施術部位の筋肉が和らぎ、血の流れが促進されます。これは、硬くなった筋肉が緩むことで血管が圧迫されにくくなり、血流が改善されるためです。血流が促進されると、体の隅々まで酸素や栄養が行き渡りやすくなるだけでなく、老廃物が排出されやすくなるため、鍼治療の効果がより高まります。

-# 穿刺後の揉みほぐし

鍼治療の後にも、揉みほぐしは効果的です。鍼の刺激によって活発になった気を鎮め、穏やかに整える効果があります。また、鍼治療によって排出されやすくなった老廃物を、さらに効率的に体外へ排出する効果も期待できます。鍼治療後、一時的にだるさや眠気を感じることがありますが、これは体が回復に向かっているサインです。揉みほぐしによって血流を促進することで、これらの症状を和らげ、回復を促す効果もあります。

このように、揉みほぐしは、鍼治療の前後に適切に行うことで、その効果を最大限に引き出すために重要な役割を担っています。

揉撚法の効果

– 揉撚法の効果

-# 揉みほぐしによる体の変化

揉撚法とは、指圧やマッサージのように、身体の特定の部位を揉んだり、ねじったりする施術法です。この施術法は、単に心地良いだけでなく、様々な効果をもたらします。

まず、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進する効果があります。肩や腰に感じる重い痛みや、運動後の筋肉痛などは、筋肉が緊張し、血行が悪くなっている状態です。揉撚法はこのような状態を改善し、肩こりや腰痛、筋肉痛などの症状を和らげる効果があります。

また、揉撚法は、自律神経のバランスを整える効果も期待できます。自律神経は、体の様々な機能を調整している神経ですが、ストレスや不眠、疲労などが続くと、そのバランスが乱れてしまいます。揉撚法は、この乱れた自律神経のバランスを整え、ストレスや不眠、消化不良などの症状を改善する効果も期待できます。

さらに、近年では、揉撚法が免疫力を高める効果も注目されています。免疫力とは、体内に侵入したウイルスや細菌から体を守る力のことで、この免疫力が低下すると、風邪などの感染症にかかりやすくなります。揉撚法は、免疫細胞の働きを活性化することで、免疫力を高め、病気の予防や健康増進にも役立つと考えられています。

このように揉撚法は、様々な効果が期待できる施術法です。日々の健康管理や、体の不調を感じた際には、ぜひ、揉撚法を取り入れてみて下さい。

揉撚法を受ける際の注意点

– 揉撚法を受ける際の注意点

揉撚法は、東洋医学で古くから用いられてきた手技療法の一つで、筋肉や組織を指で揉みほぐすことで、血行促進や筋肉の緊張緩和、疲労回復などを目指します。一般的に安全性の高い施術とされていますが、より安心して施術を受けていただくために、いくつか注意しておきたい点があります。

-# 妊娠中の方や皮膚にトラブルがある方は施術前に医師に相談を

揉撚法は、身体に直接働きかける施術のため、妊娠中の方や、皮膚に炎症や傷、アトピー性皮膚炎などのトラブルがある方は、施術を受ける前に医師に相談するようにしましょう。身体の状態によっては、揉撚法が適さない場合や、施術部位を調整する必要がある場合があります。

-# 施術中の痛みや不快感は我慢せずに伝える

施術中は、ご自身の感覚を大切に、痛みや不快感を感じたら、我慢せずにすぐに施術者に伝えましょう。揉み方の強さや施術部位を調整することで、より快適に施術を受けていただけます。

-# 揉撚法は医療行為ではありません

東洋医学に基づいた揉撚法は、あくまでも心身のバランスを整え、健康増進を目的とした施術であり、医療行為ではありません。そのため、症状が重い場合や、揉撚法を受けても効果が感じられない場合は、自己判断せずに医療機関を受診し、医師の診断を受けるようにしてください。

揉撚法を受ける際の注意点を理解し、施術者とのコミュニケーションを大切にすることで、より安全で効果的な施術を受けられるでしょう。