東洋医学における気液代謝：肝と肺の密接な関係

東洋医学における気液代謝：肝と肺の密接な関係

気液代謝とは

– 気液代謝とは

-# 気液代謝とは

東洋医学では、生命活動は「気」と呼ばれる目に見えないエネルギーによって維持されていると考えられています。この「気」は、体中に張り巡らされた経路を通って全身をくまなく巡り、様々な働きを担っています。体の中に栄養を巡らせたり、体温を保ったり、外部からの刺激から体を守ったりするのも、すべてこの「気」の働きによるものと考えられています。

そして、「気」と並んで重要な役割を担っているのが「液」です。これは、血液やリンパ液、汗、唾液、胃液など、体の中にある様々な液体のことを指します。「液」は、「気」によって体中に運ばれ、体の隅々まで栄養を届けたり、老廃物を回収したりします。つまり、「気」は体の働きを動かすエネルギー、「液」は体を構成する物質の基礎と言えるでしょう。

「気液代謝」とは、この「気」と「液」が体内で作られ、全身を巡り、そして体外へ排出されるまでの一連の流れのことを指します。東洋医学では、健康を保つためには、体内の「気」と「液」が滞りなく巡っている状態、すなわち「気液代謝」がスムーズに行われている状態であることが非常に重要だと考えられています。逆に、「気液代謝」が滞ると、様々な体の不調が現れると考えられています。

肝臓の役割：気の生成と疏泄

– 肝臓の役割気の生成と疏泄

私たちの体には、目には見えないけれど、生命エネルギーともいえる「気」が流れています。この「気」は、全身をくまなく巡り、心身の活動を支えています。そして、この重要な「気」と深く関わっているのが肝臓です。

肝臓は、体内に取り入れた飲食物から、新しい「気」を生み出す働きをしています。この働きによって、私たちは日々活動するためのエネルギーを補給しているのです。まるで、肝臓は体の中の小さな工場のように、絶えず「気」を生み出し続けています。

さらに肝臓は、「疏泄（そせつ）」という重要な役割も担っています。「疏泄」とは、体内に生まれた「気」をスムーズに全身に巡らせる働きのことです。この働きのおかげで、「気」は滞ることなく、体の隅々まで行き渡ることができるのです。 肝臓は、体内の「気」の流れを調整する指揮者のような役割を果たしていると言えるでしょう。

しかし、肝臓の働きが弱ってしまうと、この「疏泄」がうまくいかなくなり、「気」の流れが滞ってしまいます。すると、精神面ではイライラしやすくなったり、気分が落ち込んだりすることがあります。また、身体面では、胸や脇が張る、痛みを感じるなどの症状が現れることもあります。

このように、肝臓は「気」の生成と疏泄という重要な役割を担い、私たちの心身の健康を支えています。

肺の役割：気の吐き出しと水分の調節

– 肺の役割気の吐き出しと水分の調節

私たちは普段、息を吸ったり吐いたりすることを特に意識せずに生活していますが、この呼吸という行為は、私たちが生きていく上で欠かせないものです。呼吸を司る臓器である肺は、単に空気中の酸素を取り込み、体内の二酸化炭素を排出するだけの役割を担っている訳ではありません。東洋医学では、肺は「気」の働きと深く関わり、体内の水分の調節にも重要な役割を果たすと考えられています。

東洋医学でいう「気」とは、目には見えませんが、生命エネルギーともいうべき重要なものです。肺は、呼吸によって体外から新鮮な「気」を取り込み、体内に送り出すポンプのような役割を担っています。この新鮮な「気」は、全身を巡り、体の隅々までエネルギーを届けます。同時に、肺は呼吸を通して、体内の老廃物や濁った「気」を体外へ排出する働きも持っています。この働きによって、体内の「気」の循環が保たれ、健康な状態が維持されているのです。

また、肺は体内の水分の調節にも深く関わっています。体内の水分は、「気」の働きによって「気」と結びつき、全身をくまなく巡ります。そして、不要になった水分は、再び肺の働きによって「気」と分離され、汗や尿として体外へ排出されます。このように、肺は呼吸と水分の調節という二つの役割を担うことで、体内の水分バランスを整え、健康を維持しているのです。

肝と肺の密接な関係

{肝臓と肺は、一見すると体の全く異なる部位で別々の役割を担っているように思えますが、東洋医学ではこの二つは「気」を通して深いつながりを持っていると考えられています。

肝臓は「疏泄（そせつ）」という働きをもち、「気」の流れをスムーズにする役割を担っています。この働きによって、全身に「気」が滞りなく巡り、精神活動や消化活動などが円滑に行われます。

一方、肺は呼吸をつかさどり、体内に新鮮な「気」を取り込み、体内の濁った「気」を排出する役割を担っています。

肝臓の働きが順調で「気」の流れがスムーズであれば、肺も十分に機能し、呼吸が楽になります。逆に、肺の働きが弱り呼吸が浅くなると、体内に新鮮な「気」が取り込めなくなり、肝臓の働きも低下してしまいます。

このように、肝臓と肺は互いに影響し合いながら、体の調和を保っているのです。

例えば、イライラしやすく、ため息をよくつくといった症状は、東洋医学では肝臓の「気」の流れが滞っている状態と捉えられます。この状態が続くと、呼吸が浅くなり、肺の機能も低下してしまう可能性があります。

健康を維持するためには、肝臓と肺、両方のバランスを整えることが大切です。}

気液代謝の乱れと健康

– 気液代謝の乱れと健康

私たちの体は、東洋医学では「気・血・水」の３つの要素で成り立っていると考えられています。このうち、「気」は生命エネルギー、「血」は血液とその循環、「水」は体液全般を表し、これらが体の中をスムーズに巡ることで、健康な状態が保たれています。

しかし、様々な原因によってこの「気・血・水」の流れが滞ってしまうことがあります。これが「気液代謝の乱れ」です。気液代謝が乱れると、体の中で様々な不調が現れます。

例えば、「気」の流れが滞ると、精神活動や感情、自律神経の働きが乱れやすくなります。その結果、イライラしやすくなったり、気分が落ち込んだり、不眠に悩まされたりすることがあります。また、消化機能も低下し、食欲不振や胃もたれ、便秘などを引き起こすこともあります。

一方、「水」の代謝が滞ると、体内の水分バランスが崩れ、むくみや冷え、だるさ、尿量の減少、めまい、頭痛などが現れやすくなります。

東洋医学では、これらの症状を改善するために、「気」の巡りを良くするツボ療法や、「水」の代謝を促す漢方薬の処方、食生活の改善指導などを行います。さらに、気液代謝を乱す原因となるストレスや生活習慣の改善にも取り組み、根本的な体質改善を目指します。