- 心の乱れの正体東洋医学では、心は単なる感情の場所ではなく、思考や意識、精神活動全体を司る重要な臓器と考えられています。喜怒哀楽といった感情はもちろんのこと、考えたり、判断したり、記憶したりといった働きも、すべて心の働きによるものとされています。しかし、この心の働きが乱れることがあります。考えがまとまらなかったり、集中力が続かなかったり、イライラしやすくなったり、落ち着いて眠れなくなったりするなど、その症状は様々です。東洋医学では、このような心の乱れの原因の一つとして、「痰火擾神證（たんかじょうしんしょう）」という病態が挙げられます。「痰火擾神證」は、体内のバランスが崩れることで引き起こされます。偏った食事や過労、ストレス、睡眠不足などが続くと、体内で「気」「血」「水」といった生命エネルギーの流れが滞り、「痰（たん）」と「火（か）」と呼ばれる病理産物が過剰に生じてしまいます。「痰」とは、体内に溜まった不要な水分や老廃物のことで、「火」とは、炎症や熱の異常亢進を意味します。これらの「痰」と「火」が頭に上ると、心に影響を及ぼし、様々な精神的な不調が現れると考えられています。具体的には、イライラしやすくなったり、不安感が強くなったり、不眠になったり、動悸がしたり、頭が重く感じたり、めまいがしたりといった症状が現れます。「痰火擾神證」は、心の乱れだけでなく、体の不調にも深く関わっています。東洋医学では、心と体は密接につながっていると考えられているため、心の状態が体の状態に影響を与え、体の状態が心の状態に影響を与えるという相互関係にあると考えられています。