先天之氣

- 先天の気とは-# 先天の気とは東洋医学では、人は皆、生まれながらにして「気」という生命エネルギーを持ってこの世に誕生すると考えられています。この「気」は、目には見えませんが、私たちの身体を動かし、心を活かす、まさに生命そのものを支えるエネルギーです。「気」には大きく分けて二つの種類があります。一つは、呼吸や食事など、後天的に体外から取り込む「後天の気」。そしてもう一つが、両親から受け継ぎ、生まれつき身体に備わっている「先天の気」です。「先天の気」は、人が生まれながらにして持つ生命力の根源と言えるでしょう。両親から受け継いだ「先天の気」の強弱は、その人の体質や寿命に影響を与えると考えられています。「先天の気」は、残念ながら後天的に増やすことはできません。しかし、日々の生活習慣や食生活を改善することで、「先天の気」を大切に守り、その力を最大限に活かすことは可能です。「先天の気」を充実させるためには、心身を休ませ、ストレスを溜めないことが大切です。また、栄養バランスの取れた食事を摂り、規則正しい生活を心がけることも重要です。