散寒

- 「散寒」とは？東洋医学では、私たちの身の回りには「寒邪」と呼ばれる、体に悪影響を及ぼす冷たい気が存在すると考えられています。冬の厳しい寒さだけでなく、冷房の効いた室内や冷たい飲み物、食べ物などからも、この「寒邪」は体に侵入してくるのです。「散寒」とは、東洋医学における治療法の一つで、この体に侵入した「寒邪」を追い出し、冷えを取り除くことを目的としています。「寒邪」が体内に蓄積すると、様々な不調が現れると考えられています。例えば、冷え症はその代表的な例です。手足の先が冷えたり、お腹が冷えて痛むなど、様々な症状が現れます。また、「寒邪」は筋肉や関節を硬くするとも考えられています。そのため、肩こりや腰痛、関節痛などの原因になることもあります。さらに、「寒邪」は胃腸の働きを弱めるとも考えられており、消化不良や食欲不振、下痢などを引き起こすこともあります。その他にも、「寒邪」は免疫力の低下にも繋がると考えられています。風邪を引きやすくなったり、アレルギー症状が悪化したりする可能性もあります。「散寒」には、体を温める効果のある生薬を用いた漢方薬の服用や、身体を温める食材を積極的に摂る食養生、お灸や温熱療法など、様々な方法があります。