温下寒積

- 温下寒積とは温下寒積とは、東洋医学の考え方の一つで、体の表面は熱っぽく見えるのに、内側に冷えが溜まっている状態を指します。このような状態は、一見すると矛盾しているように思えるかもしれません。例えば、辛いものを好んで食べたり、冷房の効いた部屋に長時間いたりすることで、体の表面は温まっていると感じても、内側では冷えが蓄積していくことがあります。このような状態が続くと、体のバランスが崩れ、様々な不調が現れてきます。具体的には、* 便秘がちになる* 下痢をしやすい* お腹が張る* 食欲不振* むくみやすいといった症状が現れることがあります。東洋医学では、このような状態を改善するために、体の表面を冷ますのではなく、内側から温める治療法を行います。具体的には、ショウガやニンニクなど、体を温める効果のある食材を積極的に摂ったり、体を温める効果のある漢方薬を服用したりします。温下寒積は、現代人の生活習慣によって引き起こされやすいと考えられています。普段の生活の中で、体の冷えを感じたら、温下寒積の可能性を疑ってみましょう。