皮水

- 皮水とは何か東洋医学では、体内の水の巡りが滞り、皮膚の下に水が溜まってしまう状態を「皮水」と呼びます。これは、西洋医学でいう「浮腫」と同じ状態を指します。皮水は、体の水分代謝の乱れを知らせる重要なサインです。体内の水分の巡りが悪くなると、余分な水がうまく排出されずに皮下に溜まってしまいます。その結果、朝起きた時に顔や手足がむくんでいたり、夕方になると靴がきつくなったりといった症状が現れます。皮水は、これらの体の末端部分に症状が出やすいという特徴があります。東洋医学では、皮水は体の陰陽のバランスの乱れや、気・血・水の巡りの滞りが原因で起こると考えられています。具体的には、脾胃と呼ばれる消化器官の機能低下や、腎と呼ばれる泌尿器系の機能低下、冷えなどが原因として挙げられます。皮水を改善するためには、これらの原因を取り除くことが大切です。食生活の改善や適度な運動、体を温めるなどの工夫によって、体の内側から健康な状態を目指しましょう。