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- 肝著とは何か-# 肝著とは何か東洋医学では、健康を維持するために「気・血・水」という要素が体の中を滞りなく巡ることが重要だと考えられています。これらはそれぞれ生命エネルギー、血液、体液などを表し、相互に作用しながら体のあらゆる機能を支えています。特に「肝」は、この「気」の流れをスムーズにする「疏泄（そせつ）」という重要な役割を担っています。肝は体に入ってきたものをスムーズに巡らせる、いわば交通整理のような働きをしているのです。しかし、過剰なストレスや精神的な不安定、不摂生な生活習慣などが続くと、肝の働きが弱まり、本来の機能である「疏泄」がうまくいかなくなってしまいます。この状態を東洋医学では「肝著（かんちょ）」と呼びます。肝著になると、気の流れが滞り、様々な不調が現れます。具体的には、イライラしやすくなったり、気分が落ち込みやすくなったり、のぼせやほてりを感じたりすることがあります。また、消化不良や便秘、生理不順、肩や首のこり、頭痛などの症状が現れることもあります。肝著は、そのまま放置すると、高血圧や動脈硬化、うつ病などの深刻な病気を引き起こす可能性もあるため、注意が必要です。東洋医学では、鍼灸治療や漢方薬を用いることで、肝の働きを整え、気の巡りを改善していきます。

- 暴飲暴食は胃腸の大敵現代社会において、ついつい食事の量が増えてしまったり、好きなものばかりを食べてしまうことはありませんか？美味しいものを好きなだけ食べることは、確かに幸せなひとときを与えてくれます。しかし、このような食生活を続けていると、知らず知らずのうちに胃腸に負担をかけてしまい、『傷食』と呼ばれる状態を引き起こしてしまう可能性があります。傷食とは、食べ過ぎや偏った食事によって脾や胃が傷つけられ、正常な消化吸収の働きが損なわれてしまう状態を指します。東洋医学では、脾胃は「後天の本」と称され、生命活動の源となる「気」を生み出す重要な臓器と考えられています。生まれた時は両親から受け継いだ「気」によって生命活動を維持していますが、成長するにつれて、脾胃のはたらきによって作られた「気」に頼っていくと考えられています。つまり、傷食は単なる胃の不調ではなく、全身の健康を脅かす可能性を秘めているのです。具体的な症状としては、食欲不振や胃もたれ、消化不良による下痢や便秘、お腹の張りなどが挙げられます。さらに悪化すると、栄養不足から体力や気力の低下、冷え症、むくみなどを引き起こすこともあります。また、東洋医学では、心と体は密接に繋がっていると考えられています。傷食によって脾胃が弱ると、精神状態にも影響が現れ、イライラしやすくなったり、憂うつな気分になったりすることもあるとされています。