消化不良

- 脾気不升とは-# 脾気不升とは東洋医学では、人間の体には「気・血・水」という３つの要素が循環し、互いに影響し合いながら生命活動を行っていると捉えています。その中でも「気」は、人体を動かす根源的なエネルギーであり、生命活動の源と考えられています。この「気」を作り出す臓器の一つが「脾」です。「脾」は、主に消化吸収を担い、食べ物から「気」を生み出し、全身に巡らせる役割を担っています。「脾気」とは、この脾の働きによって生み出される「気」のことを指します。「脾気不升」とは、文字通り「脾気が昇らない」状態を指し、脾の働きが弱まり、気血を生み出す力が低下したり、気や栄養を上半身へ送る力が弱まっている状態を指します。脾は、食べ物から栄養を吸収し、それを「気」に変換して全身に送ることで、内臓を温めたり、筋肉や組織に栄養を届けたりしています。この脾の機能が低下すると、「気」が不足し、内臓が冷えたり、手足が冷えたり、疲れやすくなったり、食欲不振、下痢、胃もたれ、むくみ、息切れ、めまいなどの様々な不調が現れると考えられています。さらに、「脾気不升」は、精神状態にも影響を与えると考えられています。東洋医学では、「心」は精神活動を、「脾」は思考や記憶を司るとされています。そのため、「脾気不升」になると、思考力や集中力が低下したり、憂鬱な気分になったり、不安感が強くなるといった症状が現れることもあります。

- 脾気不舒とは何か脾気不舒とは、東洋医学において、消化吸収を司る「脾」の働きが弱まり、様々な不調が現れている状態を指します。西洋医学の脾臓の病気とは異なり、東洋医学では、心身の疲労や不摂生、冷えなどが原因で起こると考えられています。脾は、食べ物から栄養を吸収し、全身に送る重要な役割を担っています。この働きが弱まると、食欲不振や消化不良、下痢や軟便、お腹の張り、むくみなどの症状が現れます。また、気力や集中力の低下、倦怠感、顔色が悪くなるといった症状もみられます。東洋医学では、心と身体は密接に繋がっていると考えられています。そのため、脾気不舒は、精神的なストレスや過労によっても引き起こされると考えられています。脾気不舒を改善するには、「脾」の働きを高めることが大切です。食生活では、温かく消化しやすいものを食べる、よく噛んで食べるように心がけましょう。また、体を冷やさないようにすることも重要です。規則正しい生活を送り、十分な睡眠をとることで、心身の疲労を回復させることも大切です。