内臓 東洋医学における「水の上源」：肺の働き
東洋医学では、健康を保つためには「気・血・水」のバランスが大切だと考えられています。このうち「水」は体内の水分代謝を指し、全身に栄養を届けたり、老廃物を排出したりする重要な役割を担っています。そして、この「水」の流れをスムーズにするために欠かせないのが「肺」の働きです。肺は呼吸を通して、体内に酸素を取り込み、二酸化炭素を排出する臓器として知られています。しかし、それと同時に、体内の余分な水分を気化させて、呼吸とともに体外へ排出する働きも担っています。まるで、天から降った雨が、川となって海へ流れていくように、体内の水分も肺の働きによって巡り、不要なものは体外へ排出されていくのです。肺の機能が低下すると、体内の水分の循環が悪くなり、むくみやだるさ、咳や痰などの症状が現れることがあります。東洋医学では、このような症状が現れた時は、肺の機能を高める治療法を用いることがあります。例えば、呼吸を整える exercisesや、水分代謝を促す食材を積極的に摂るように指導します。また、肺の働きを助けるツボを刺激する鍼灸治療なども有効です。
