- 肺實熱とは-# 肺實熱とは東洋医学では、人間の身体は自然と調和し、そのバランスを保つことで健康を維持すると考えられています。このバランスが崩れると、様々な不調が現れると考えられており、その原因の一つとして「邪」という概念が存在します。「邪」とは、風邪や暑さ、湿気など、外部から身体に侵入し、悪影響を及ぼすものの総称です。肺實熱は、この「邪」の一つである「熱邪」が肺に過剰に蓄積した状態を指します。肺は呼吸をつかさどる臓器ですが、東洋医学では、呼吸だけでなく、体内の気の巡りや水分の代謝にも深く関わっていると考えられています。そのため、肺に熱がこもると、これらの機能が乱れ、様々な症状が現れると考えられています。例えば、熱によって肺の機能が亢進すると、咳や痰、息切れなどが生じます。また、熱は体内の水分を奪うため、口の渇きや喉の痛み、便秘などの症状が現れることもあります。さらに、熱が上に昇る性質を持つことから、顔面紅潮や頭痛、めまいなどを引き起こすこともあります。肺實熱は、過労やストレス、睡眠不足、暴飲暴食など、不摂生な生活習慣によって引き起こされることが多いと考えられています。また、辛いものや脂っこいものなど、身体を温める性質の強い食べ物の摂り過ぎも、肺實熱の原因となります。肺實熱の治療には、熱を取り除き、肺の機能を整える漢方薬が用いられます。また、鍼灸治療やマッサージなども有効です。さらに、普段の生活では、十分な睡眠をとり、バランスの取れた食事を心がけ、適度な運動をすることが大切です。

- 肺火とは東洋医学では、人間も自然の一部と考え、自然の法則に則って身体の調子を整えることを大切にします。陰陽五行説はその法則の一つであり、身体の働きを五つの要素と陰陽のバランスで説明しています。-# 肺火とは肺は、空気中の「気」を取り込む呼吸器としての役割だけでなく、体内の水分調節や、外敵から身を守る防御機能も担う重要な臓器です。この肺に過剰な熱が生じた状態を、東洋医学では「肺火」と呼びます。肺火は、まるでストーブのように肺が熱を持っている状態をイメージすると分かりやすいでしょう。この熱によって、咳や痰、喉の痛み、口の渇き、鼻血などの症状が現れます。さらに、イライラしやすくなったり、不眠に悩まされることもあります。肺火が生じる原因は様々ですが、暴飲暴食や睡眠不足、過労、ストレスなど、日常生活での不摂生が関係していることが多いです。また、辛いものや脂っこいものなど、身体を温める性質の強い食べ物の摂り過ぎも、肺火の原因となります。東洋医学では、肺火を改善するために、身体を冷やす作用のある食べ物や漢方薬を用いたり、鍼灸治療で身体のバランスを整えたりします。さらに、規則正しい生活習慣を心がけ、心身ともにリラックスすることも大切です。