東洋医学からみる涙：その意外な役割とは？

東洋医学からみる涙：その意外な役割とは？

涙：体からのメッセージ

– 涙体からのメッセージ

東洋医学では、人体は一つの宇宙と考えられています。体の一部だけが独立しているのではなく、すべての器官、組織、感情、精神は互いに密接に関連し、影響し合っているという考え方です。ですから、涙も単なる感情の表れとしてではなく、体の状態を反映する大切なサインとして捉えられています。

西洋医学では、涙の成分を分析してその役割を解明しようとしますが、東洋医学では、涙の量や質、あるいは涙が出る状況、例えば、何時ごろ涙が出やすいのか、どんな時に涙が出やすいのか、左右どちらの目から涙が出やすいのか、などに着目し総合的に判断することで、体のどこに不調があるのかを探っていきます。

例えば、感情が高ぶった時に出る涙は、主に肝の働きと関係が深いと考えられています。涙の量が多い場合は、肝の気が過剰になっている可能性があり、逆に少ない場合は、肝の気が不足している可能性があります。また、悲しみを感じた時に出る涙は、肺の働きと関係が深く、涙を流すことで悲しみを癒し、肺の働きを整えると考えられています。

このように、東洋医学では、涙は体の状態を伝える大切なメッセージだと考えられています。涙を通して、自分の体と向き合い、心身のバランスを整えていきましょう。

涙と肝の関係

– 涙と肝の関係

東洋医学では、人間の身体は「気・血・水」の３つの要素で成り立っているとされ、これらが互いに影響し合いながら心身のバランスを保っているとされています。その中で、涙は「肝の液」と呼ばれ、五臓六腑の一つである肝と密接な関わりがあるとされています。

肝は、西洋医学でいう肝臓と同じく、体内の様々な機能を担う重要な臓器ですが、東洋医学ではさらに、「気」の流れを調整する役割を特に重視します。「気」とは、目には見えない生命エネルギーのようなもので、この流れが滞ると、心身に不調が生じると考えられています。

肝は感情活動にも深く関わっており、怒りやストレスなどの感情は、肝の働きに影響を与えると考えられています。例えば、過度なストレスや怒りを感じると、肝の気が上昇し、その結果、めまい、頭痛、目の充血といった症状が現れることがあります。

涙もまた、肝の働きと密接な関係があります。涙は、感情の起伏によって分泌量が増減することから、東洋医学では、感情と深く関わる肝の影響を強く受けていると考えられています。肝の働きが順調であれば、涙の分泌も正常に保たれますが、肝の気が滞ると、涙もろくなったり、逆に涙が出にくくなることがあります。

このように、東洋医学では、涙は単なる体液ではなく、心の状態を映し出す鏡として捉えられ、肝の健康状態を知る上でも重要な手がかりとなると考えられています。

涙の役割：心身の浄化

– 涙の役割心身の浄化

涙は、ただ感情があふれて溢れ出るものだけではありません。古来より、涙は心の澱みを洗い流し、浄化してくれるものと考えられてきました。悲しい時や辛い時、わたしたちは自然と涙を流します。これは、心の奥底に溜まった苦しみや悲しみ、怒りといった負の感情を、涙と共に体外へ解き放とうとする、人間の自然な反応なのです。涙を流すことで、張り詰めていた緊張が解け、心は徐々に落ち着きを取り戻していきます。まるで、心の重荷を下ろしたように、晴れやかな気持ちになることもあります。

涙の役割は、心の浄化だけにとどまりません。近年の研究では、涙にはストレスホルモンを排出する効果があることも分かってきました。わたしたちは、ストレスを感じると、体内でコルチゾールなどのストレスホルモンが分泌されます。過剰なストレスホルモンは、心身に様々な悪影響を及ぼすことが知られています。涙を流すという行為は、体内に溜まった余分なストレスホルモンを排出することで、心身の緊張状態を解き、リラックスをもたらすと考えられています。

このように、涙は心の浄化作用とストレスの排出という二つの側面から、わたしたちの心身のバランスを整え、健康を維持するために重要な役割を担っていると言えるでしょう。

涙を見つめ、健康管理に活かす

– 涙を見つめ、健康管理に活かす

現代社会では、人前で涙を見せることをためらう風潮が少なからず見られます。しかし、東洋医学では、涙は単なる感情の表れではなく、心身のバランスを保つ大切な役割を担っていると考えられています。

東洋医学では、感情の起伏は体内の「気」の流れと密接に関係していると考えられています。涙をこらえて我慢し続けると、この「気」の流れが滞り、心身に不調をきたす可能性があるのです。そのため、涙が出そうになったら、無理に我慢せず、自然に涙を流すことが大切です。

また、東洋医学では、涙の量や質、色などにも意味があると考えられています。例えば、涙の量が多い場合は、体の水分代謝が滞っている可能性、逆に涙が少ない場合は、体の潤いが不足している可能性などが考えられます。さらに、涙がいつもより粘り気のある場合は、体に熱がこもっているサインかもしれません。

このように、普段から自分の涙の状態に気を配ることは、自身の心身のバランス、ひいては健康状態を把握することにつながるのです。涙を通して自身の体と心に耳を傾け、健康的な毎日を送りましょう。