脈診

- 夏の暑さがもたらす体の変化夏の暑さは、私たちに心地よい開放感を与える一方で、時に体調不良の原因となることがあります。東洋医学では、自然環境と人間の心身は密接に関係していると考えられています。暑さは、その中でも特に影響力の強い要素の一つです。暑さが過剰になると、体内のバランスが崩れ、様々な不調が現れると考えられています。東洋医学では、夏の暑さは「暑邪」として捉えられ、体に熱をこもらせる原因となると考えられています。この熱が体内にこもると、のぼせやほてり、皮膚の発疹、食欲不振、倦怠感、イライラしやすくなるなどの症状が現れやすくなります。また、過剰な発汗によって体内の水分やミネラルが失われ、脱水症状や夏バテを引き起こすこともあります。さらに、現代社会では冷房の普及により、屋内外での気温差が大きくなっています。この気温差も、自律神経の乱れを引き起こし、体調不良の原因となることがあります。例えば、冷房の効いた室内と暑い屋外を頻繁に行ききすると、体が温度変化にうまく対応できず、疲労感や食欲不振、頭痛、肩こりなどの症状が現れやすくなります。夏の暑さによる体調不良を防ぐためには、東洋医学の考え方を参考に、体の内側から熱を冷まし、バランスを整えることが大切です。具体的には、涼しい服装を心がけたり、こまめな水分補給をしたり、暑さで疲れた体を休ませたりするなど、日常生活の中でできる工夫を心がけましょう。また、冷たい飲み物や食べ物の摂り過ぎは、胃腸を冷やし、体のバランスを崩す原因となるため、控えめにするとよいでしょう。

- 熱が残り続ける状態風邪をひいたり、感染症にかかったりした後、熱が完全に下がりきらずに、微熱が続いたり、体がだるかったりする経験はありませんか？ 東洋医学では、このような状態を「餘熱未淸證（よねつみせいしょう）」と呼びます。これは、体の中に侵入した「邪気」を追い出そうとする体の防御反応である「正気」の戦いが終わり、邪気が退散した後も、体内に熱が残ってしまっている状態を指します。まるで、焚き火の炎は消えた後も、燃えさしの熱や煙が残っているようなイメージです。餘熱未淸證では、体の中に熱がこもっているため、微熱が続いたり、顔色が赤みがかったり、のどが渇きやすくなったりします。 また、体がだるく感じたり、食欲不振に陥ったりすることもあります。さらに、イライラしやすくなったり、眠りが浅くなったりするなど、精神的な症状が現れることもあります。餘熱未淸證は、放置すると慢性的な不調につながることもあります。東洋医学では、体のバランスを整え、残った熱をしっかりと取り除くことで、健康な状態へと導きます。