くしゃみ

- 鼻風邪の症状水のような鼻水とくしゃみ東洋医学では、鼻風邪の初期症状で、鼻がむずむずしてくしゃみが出たり、水のようにサラサラとした鼻水が止まらなかったりする状態を「風寒犯鼻証」と呼びます。まるで冷たい風に当たった後、急に鼻の調子が悪くなるような感覚に襲われることから、「風寒」という言葉が使われています。この「風寒」とは、文字通り「風」と「寒」の二つの邪気が原因で起こると考えられています。「風」は自然界における風の性質のように、症状が急激に変化したり、体の上部や表面に影響を与えやすい特徴があります。一方、「寒」は冷えの原因となり、体の機能を低下させ、気や血の巡りを悪くする作用があります。風寒犯鼻証では、これらの邪気が鼻の奥にある「肺」という臓腑に侵入することで、くしゃみや水のような鼻水といった症状が現れると考えられています。肺は呼吸をつかさどるだけでなく、体内の気の流れを調整する役割も担っており、東洋医学では特に「外邪」の影響を受けやすい臓腑と考えられています。風寒犯鼻証は、初期の風邪の症状であることが多いため、適切な養生法を行うことで、症状の悪化を防ぎ、早期回復を目指せます。特に、体を温めて冷えを取り除くこと、消化に良いものを食べること、十分な睡眠をとることが大切です。