五志

- 感情と身体の密接な繋がり東洋医学では、心と身体は切り離せないものと考えられています。心の動きは、まるで水面に広がる波紋のように、身体に影響を及ぼすとされています。喜びや楽しみを感じれば、顔色が明るくなり、気持ちも前向きになるように、感情の変化は、身体の反応となって現れるのです。古くから伝わる東洋医学では、この心身の繋がりを重視し、心身のバランスを保つことが健康に欠かせないと説いてきました。現代社会においても、ストレスや緊張が心身に悪影響を与えることは広く知られていますが、東洋医学では、より深く感情の側面から身体への影響を捉えています。例えば、怒りを感じると、そのエネルギーは肝臓に影響を与え、めまいや頭痛、目の充血などを引き起こすとされています。また、心配や不安は、胃腸の働きを弱め、食欲不振や消化不良の原因となることもあります。このように、東洋医学では、感情の乱れは、身体の不調となって現れると考えられており、心身のバランスを保つためには、自身の感情と向き合い、上手にコントロールしていくことが大切だとされています。

- 五志過極とは？人間の感情は、喜怒哀楽といったように、常に移り変わるものです。しかし、東洋医学では、これらの感情が過度に強くなったり、長く続いたりすると、心身のバランスを崩し、健康を害すると考えられています。これを「五志過極」といいます。五志過極で挙げられる感情は、「怒」「喜」「悲」「思」「恐」の五つです。 これらの感情は、私たちが生きていく上で自然に感じるものですが、度が過ぎると体に悪影響を及ぼすとされています。例えば、「怒り」が過剰になると、気が上昇しやすく、頭痛やのぼせ、めまいなどを引き起こしやすくなると考えられています。また、「喜び」過ぎると気が緩み、落ち着きがなくなり、動悸や不眠に繋がるとも言われています。「悲しみ」が長引くと、気の流れが滞り、呼吸が浅くなったり、憂鬱な気分になったりすることがあります。また、「思い悩み」すぎると、胃腸の働きが弱まり、食欲不振や消化不良を引き起こす可能性があります。「恐怖」を感じすぎると、気の下降を招き、頻尿や下痢になりやすいと考えられています。このように、五志過極は体の様々な場所に影響を及ぼす可能性があります。自分の感情と体の状態をよく観察し、バランスの取れた生活を心がけることが大切です。