利水消腫藥

東洋医学では、万物は「木・火・土・金・水」の５つの要素「五行」から成り立ち、お互いに影響し合いながらバランスを保っていると考えます。そして、このバランスが崩れることで、様々な不調が現れると考えられています。「水」は五行の一つであり、生命活動に欠かせないものです。体内の水分は、栄養を運んだり、老廃物を排出したりするなど、重要な役割を担っています。しかし、この水の循環が滞ると、体に余分な水分が溜まり「水毒」の状態になると考えられています。水毒になると、むくみやだるさ、冷えのほかにも、頭痛、めまい、食欲不振、下痢、関節痛など、様々な不調が現れることがあります。水毒を引き起こす要因としては、* 冷たい飲み物や食べ物の摂り過ぎ* 冷房の効きすぎた環境* 運動不足* ストレス* 睡眠不足* 不規則な生活習慣などが挙げられます。東洋医学では、水毒の改善には、体を温めること、水分代謝を促すこと、そして生活習慣を見直すことが大切だと考えられています。