午後

夕暮れ時、空が茜色に染まり始めると同時に、体が熱っぽくなる。そんな経験はありませんか？まるで、毎日決まった時間に訪れる潮の満ち引きのように、規則正しく発熱を繰り返すその症状は、『日晡潮熱（にっこちょうねつ）』と呼ばれています。東洋医学では、自然のリズムと体の状態は密接に関係していると捉えています。太陽が昇り、沈むように、体の中でもエネルギーである「気」が時間で巡り、その流れによって、朝は活動的になり、夜は休息を取るという自然なリズムが生まれます。この「気」の流れが乱れると、体に様々な不調が現れると考えられており、日晡潮熱もその一つです。日晡潮熱は、夕方になると決まって熱っぽくなる症状が特徴です。これは、体の中の「陰」の気が不足し、「陽」の気が相対的に強くなってしまっている状態だと考えられています。「陰」の気は、体を冷まし、落ち着かせる働きがあるため、「陰」の気が不足すると、熱がこもりやすく、特に夕方になるとその傾向が強くなるのです。日晡潮熱の原因は、過労やストレス、睡眠不足、不規則な生活習慣など、現代社会では多くの人が抱える悩みと深く関係しています。これらの要因によって、体内の「気」のバランスが崩れ、「陰」の気が不足することで、日晡潮熱の症状が現れると考えられています。