噦

- 噦とは何か噦（げっぷ）とは、まるで吐き戻すような仕草を見せるにもかかわらず、実際には胃の内容物がほとんど、あるいは全く上がってこない状態を指します。 食後や緊張した時に一度経験する程度であれば、さほど心配する必要はありません。しかし、東洋医学では、このような噦が頻繁に起こる場合は、体のバランスが崩れているサインだと捉えます。噦の原因として特に重視されるのは、食物の消化吸収を行う「脾胃」の機能低下です。暴飲暴食や冷たい飲食物の摂り過ぎ、不規則な食生活などによって脾胃に負担がかかると、本来の働きが損なわれ、食べたものをうまく消化できなくなります。その結果、胃の中にガスが溜まりやすく、噦として現れると考えられています。また、精神的なストレスや緊張、不安なども噦を引き起こす要因となります。東洋医学では、感情や思考をつかさどる「気」の流れが滞ると、体の様々な機能に影響を及ぼすと考えられています。ストレスなどによって気が乱れると、脾胃の働きも弱まり、噦が起こりやすくなると考えられています。このように、噦は個々の体質や生活習慣が深く関わっていると考えられています。そのため、噦の症状を改善するには、食事内容や生活リズムを見直し、脾胃の負担を減らすとともに、気の流れを整えることが大切です。