外寒裏熱證

- 外寒裏熱証とは-# 外寒裏熱証とは外寒裏熱証とは、読んで字のごとく、体の表面は冷えているのに、内側には熱がこもっている状態を指します。まるで真冬に熱いお風呂に入っているようなもので、体の中で寒さと熱さがせめぎ合っている状態と言えるでしょう。風邪を引いた時に、悪寒がしてゾクゾクと寒気がするのに、顔は赤くほてっていて、喉の渇きや熱っぽさを感じる、という経験はありませんか？これはまさに、外寒裏熱の状態と言えるでしょう。この様な状態は、風邪の初期症状に見られることが多く、寒気を感じて厚着をする一方で、内側の熱によって喉が渇き水分を多く摂ってしまうということが起こります。外寒裏熱証は、体の外と内で異なる症状が現れるため、自分自身でも判断が難しい場合があり、自己判断で間違った対処をしてしまうと、症状を悪化させてしまう可能性もあります。そのため、自分の体の状態をよく観察し、適切な養生法を見つけることが重要です。