外湿証

- 東洋医学における湿邪とは東洋医学では、健康を保つためには、体内の「気・血・水」がスムーズに巡っていることが重要と考えられています。この流れを阻害する要因の一つに「邪気」があり、その中でも「湿邪」は、体内に余分な水分（湿）を溜め込み、様々な不調を引き起こすと考えられています。まるで、カラッと晴れた日に比べて、湿度の高い日は体が重だるく感じたりするように、湿邪が体内に溜まると、様々な不調が現れます。具体的には、頭が重だるい、体が重い、むくみやすい、食欲不振、下痢、関節痛などが挙げられます。さらに、湿邪は、体の中に長く留まりやすく、他の邪気と結びつきやすい性質を持っているため、様々な症状を引き起こす原因となります。湿邪は、梅雨時など湿度の高い環境や、冷房の効いた部屋に長時間いること、冷たい飲み物や食べ物の摂り過ぎ、運動不足などによって、体内に蓄積しやすくなるとされています。東洋医学では、一人ひとりの体質や症状に合わせて、食事療法や鍼灸治療などで湿邪を取り除き、健康な状態へと導いていきます。