外燥証

秋は過ごしやすい気候で、木々が赤や黄色に移り変わる美しい季節ですが、東洋医学では、空気中に乾燥した悪い気が漂い始め、体の調子に影響を与える季節と考えられています。特に、空気の乾燥によって引き起こされる「外燥（がいそう）」は、私たちの体に様々な不調をもたらす要因となります。秋の乾燥した空気は、体内の水分を奪い、体の潤いを失わせるため、肌や髪、喉などの乾燥を感じやすくなります。肌のかさつきや粉吹き、髪のぱさつき、喉の痛みや咳、鼻の乾燥などは、外燥の典型的な症状です。また、東洋医学では、肺は乾燥に弱い臓器と考えられており、外燥の影響を受けやすいとされています。肺の機能が低下すると、呼吸器系の不調だけでなく、免疫力の低下や疲労感、倦怠感など、様々な症状が現れる可能性があります。外燥から体を守るためには、乾燥した空気から体を守り、体内の潤いを保つことが大切です。