夢遊

- 夢遊とは何か夢遊とは、睡眠中に寝床から起き出して歩き回ったり、まるで起きているかのように行動したりするにも関わらず、意識がはっきりとしていない状態を指します。医学的には「睡眠時遊行症」とも呼ばれます。夢遊状態の人は、一見すると起きているように見えます。部屋の中を歩き回ったり、家具を動かしたり、服を着替えたり、時にはもっと複雑な行動をとることもあります。しかし、実際には深く眠っている状態であり、周囲で何が起きているのかを認識していません。話しかけても反応が鈍く、目は開いていても焦点が合っていないことが多いでしょう。多くの場合、夢遊は子供の頃に多く見られる現象です。小学校に入学する頃から思春期にかけての時期に多く、成長と共に自然と治まることが多いとされています。しかし、大人になっても続く場合や、大人になってから初めて症状が出る場合もあります。夢遊自体は危険なものではありませんが、転倒や怪我のリスクがあります。また、まれに睡眠中に家から出てしまうこともあり、注意が必要です。夢遊の頻度や症状が気になる場合は、医療機関への相談をおすすめします。