体質 陰陽のバランスを整える自然治癒力：陰陽自和
- 陰陽自和とは-# 陰陽自和とは東洋医学の根幹をなす考え方である「陰陽論」では、この世のあらゆるものが、相反する性質を持つ「陰」と「陽」の二つに分けられると考えます。例えば、太陽と月、昼と夜、熱と冷、男性と女性などが挙げられます。そして、健康とは単に病気がない状態ではなく、この陰陽のバランスが保たれている状態を指します。しかし、過労やストレス、不規則な生活習慣、偏った食事などによって、この陰陽のバランスは容易に崩れてしまいます。その結果、体調不良や病気といった形で表面化するのです。「陰陽自和」とは、このように陰陽のバランスが崩れた際に、身体が本来持っている力で自然とバランスを取り戻そうとする力強い働きのことを言います。これは、私たち人間を含む生物が、生まれながらにして持っている、健康を維持するための素晴らしい自己調整機能と言えるでしょう。例えば、風邪をひいて熱が出るのは、体内に侵入したウイルスを撃退しようとする体の自然な反応です。発熱によって体温を上げ、免疫力を高めることで、身体は自らバランスを取り戻そうとしているのです。陰陽自和の考え方は、私たちが健康を維持していく上で非常に重要です。自分の体と心の状態に常に気を配り、バランスを崩すような要因を避け、身体が本来持つ自然治癒力を最大限に引き出すことが、健康で充実した日々を送るために大切と言えるでしょう。
