温中祛寒

- 冷えは万病の元東洋医学では、冷えは単なる寒さではなく、様々な体の不調を引き起こす根源だと考えられています。 冷えによって、特に体の奥深くにある「中焦（ちゅうしょう）」と呼ばれる部分が影響を受けやすくなります。この中焦とは、食べ物を消化吸収し、全身に栄養を運ぶ「脾（ひ）」と「胃（い）」の働きを指します。この脾胃の働きが弱まり冷えてしまう状態を「脾胃陽虚（ひいようきょ）」と言い、様々な不調の原因となるとされています。 脾胃陽虚になると、まず消化吸収機能が低下し、食欲不振や胃もたれ、下痢や便秘を起こしやすくなります。さらに、栄養がうまく吸収されず、体に必要なエネルギーが不足するため、慢性的な疲労感や倦怠感、手足の冷え、顔色が悪くなるなどの症状が現れます。また、東洋医学では、心と体は密接に繋がっているとされており、脾胃陽虚が続くことで、精神面にも影響が出ると考えられています。具体的には、イライラしやすくなったり、憂鬱な気分になったり、集中力が低下したりするなど、心身のバランスを崩してしまう可能性があります。このように、冷えは放置すると様々な不調につながる可能性があります。日頃から体を温め、脾胃の働きを高めることが健康を保つ上で重要です。