温中

- 温中とは-# 温中とは温中とは、東洋医学において、身体の中心部を温めることで健康を保つ、または病気や不調を改善しようとする治療法です。東洋医学では、人間の身体は「気・血・水」の調和によって成り立っており、このバランスが崩れると、様々な不調が現れると考えられています。温中で特に重視されるのが、「脾」と「胃」の働きです。東洋医学では、脾と胃は食べ物を消化吸収し、そこから「気」と「血」を生み出す源であると考えられています。「気」は生命エネルギー、「血」は栄養を運ぶ役割を担っており、どちらも人間の活動に欠かせないものです。脾と胃は、まさに体全体のエネルギーを生み出す中心的な役割を担っていると言えるでしょう。しかし、冷えやストレス、疲労などによって脾と胃の働きが弱まると、気血の生成が滞り、身体全体の機能が低下してしまいます。その結果、食欲不振や消化不良、倦怠感、冷え性、下痢といった様々な不調が現れると考えられています。温中療法では、お灸や温罨法などで身体の外側から温めたり、生姜や cinnamon、ヨモギなどの身体を温める性質を持つ食材を食事に取り入れたりすることで、弱った脾と胃の働きを活性化し、気血の巡りを促します。結果として、身体全体の機能を高め、健康を回復へと導くと考えられています。