濕

- 湿邪とは東洋医学では、自然界には「風」「寒」「暑」「湿」「燥」「火」という六つの気があり、これらが私たちの健康に影響を与えていると考えられています。これらは六淫と呼ばれ、通常は自然のバランスを保っていますが、何らかの原因でバランスが崩れ、これらの気が過剰になると、体に悪影響を及ぼすとされています。その中でも「湿」は、梅雨の時期など、湿度が高く、ジメジメした環境で悪影響を及ぼしやすいため、特に注意が必要です。「湿邪」とも呼ばれるこの湿の気は、体内に侵入すると、まるで重たい水が体に染み込むように、停滞しやすく、体の様々な機能を低下させます。湿邪が体に過剰に溜まると、倦怠感や重だるさ、食欲不振、むくみ、下痢、関節痛など、様々な不調が現れます。さらに厄介なことに、湿邪は他の邪気と結びつきやすい性質を持っているため、寒邪と結びつけば「冷え」や関節痛を、暑邪と結びつけば、むくみやだるさをさらに悪化させることもあります。このように、湿邪は私たちの体に様々な悪影響を及ぼす可能性があります。梅雨の時期はもちろんのこと、湿気の多い環境では、湿邪の対策を心がけることが大切です。