營分

{「營」は「栄養」を意味し、「分」は「区分されたもの」を意味します。つまり、營分とは、身体に栄養を与える役割を持つ「気」の要素といえます。\n食べ物の栄養は、消化器官で吸収され、營気に変化します。營気は、全身を巡り、筋肉や臓腑などに栄養を与える役割を担います。\n營分が不足すると、顔色が悪くなったり、疲れやすくなったり、息切れしやすくなったりします。また、貧血や立ちくらみなどの症状が現れることもあります。\n營分を補うには、栄養バランスの取れた食事を心がけることが大切です。特に、消化しやすいものや、身体を温めるものを積極的に摂るようにしましょう。\n營分は、健康を維持するために欠かせないものです。營分について理解を深め、日々の生活に役立てていきましょう。