経血量

- 月経澁少とは？月経澁少とは、毎月きちんと月経があるにも関わらず、経血量が極端に少ない状態を指します。通常、月経は３日から７日間ほど続くと言われていますが、月経澁少の場合は、期間が２、３日と短く、出血量も少ないため、ナプキンをほとんど汚さないこともあります。また、月経の色が薄い、月経周期が不安定といった症状が見られることもあります。月経は、女性の健康状態を反映する大切なサインです。月経の量や期間には個人差がありますが、極端に少ない場合は、体が発しているサインを見逃さないようにすることが重要です。東洋医学では、月経は「血」の巡りによって起こると考えられています。「血」は、全身に栄養を与え、潤いを与える大切なものです。月経澁少は、この「血」が不足していたり、流れが滞ったりすることによって起こると考えられています。冷え性や貧血、ストレス、過度なダイエットなどは、「血」の不足や流れの滞りを招き、月経澁少の原因となることがあります。月経澁少を改善するためには、体を温め、「血」を補う食事を心がけ、ストレスを溜めないようにすることが大切です。自己判断でサプリメントなどを摂取するのではなく、まずは専門家に相談し、適切なアドバイスを受けるようにしましょう。

- 月経過少とは-# 月経過少とは毎月の月経周期はきちんと訪れているのに、経血量が異常に少ない状態を月経過少と言います。一般的には、月経期間が2日間よりも短かったり、経血の量が少なく生理用ナプキンをほとんど取り替えずに過ごせたりするような場合を指します。月経過少は、必ずしも病気のサインというわけではありません。しかし、身体の何らかの不調が隠れている可能性も否定できません。そのため、自己判断せずに、婦人科を受診して相談する事が大切です。月経は、女性の身体の健康状態を反映するバロメーターとも言われています。月経の量や周期がいつもと違うと感じたら、それは身体からのサインかもしれません。一人で悩まず、専門医に相談することで、不安や疑問を解消し、安心して過ごせるようにしましょう。