肝気横逆

- 肝氣橫逆とは-# 肝氣橫逆とは東洋医学では、人間の身体には「気」と呼ばれるエネルギーが流れており、この「気」が滞りなく全身を巡ることで健康が保たれると考えられています。この「気」の流れが何らかの原因で阻害されると、様々な不調が現れるとされています。その中でも「肝氣橫逆（かんきおうぎゃく）」は、五臓六腑の一つである「肝」の働きに深く関係しています。「肝」は東洋医学では、血液を貯蔵し、全身に栄養を巡らせる働きをするとともに、「気」の流れをスムーズにする役割を担っています。しかし、ストレスや過労、不眠、暴飲暴食などによって「肝」の働きが低下すると、「肝」の「気」がスムーズに流れなくなり、「気」が逆上する「肝氣橫逆」の状態を引き起こすと考えられています。「肝氣橫逆」になると、精神的なイライラや怒りっぽさの他に、胸や脇腹の張り、痛み、ため息、生理不順、食欲不振、便秘、下痢など、様々な症状が現れることがあります。「肝氣橫逆」は、ストレス社会と言われる現代社会において、多くの人が抱えやすいと言われています。日頃からストレスを溜め込まないよう、十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動を心がけ、「肝」の働きを整えることが大切です。