肝氣

- 「肝気盛」とは何か「肝気盛」とは、東洋医学において、感情や精神活動を司るとされる「肝」の働きが亢進し、気の流れが乱れている状態を指します。東洋医学では、目には見えない生命エネルギーである「気」が、体内をスムーズに巡っている状態を健康であると考えます。しかし、過度なストレスや不規則な生活習慣、感情の激しい変動などによって、この「気」の流れが滞ることがあります。「肝」は五臓六腑の一つであり、西洋医学の肝臓とは異なる概念です。東洋医学では、「肝」は血液を貯蔵し、全身に栄養を送り出す働きに加え、精神状態や感情のバランスを整える役割を担うと考えられています。「肝気盛」の状態になると、「気」の流れが滞り、「肝」の働きが過剰になります。その結果、イライラしやすくなったり、怒りっぽくなったり、情緒不安定に陥りやすくなります。また、「気」の滞りは、体の様々な部位に影響を及ぼし、頭痛、めまい、目の充血、肩こり、便秘、生理不順などの症状が現れることもあります。「肝気盛」は、病気というよりは、体のバランスが崩れた状態を示すサインと言えます。日常生活の中で、ストレスを溜め込まない、十分な睡眠をとる、バランスの取れた食事を心がけるなど、生活習慣を見直すことが大切です。