肝風內動

- 肝風内動とは-# 肝風内動とは東洋医学では、心身ともに健康な状態を保つためには、「気」というエネルギーが体内をスムーズに巡っていることが重要だと考えられています。この「気」の流れが滞ったり、乱れたりすると、体に様々な不調が現れるとされています。その中でも「肝風内動」は、感情や精神活動をつかさどる「肝」の働きと密接に関係する「風」の乱れによって引き起こされる状態を指します。感情の一つである怒りは、肝の働きを活発化させる作用があり、過度な怒りやストレス、あるいは長期間にわたる精神的な緊張状態は、肝に大きな負担をかけてしまいます。また、不規則な生活や睡眠不足、栄養バランスの偏った食生活、過労なども、肝の機能を低下させ、風の動きを乱す原因となります。このようにして肝の機能が乱れ、風の動きが激しくなると、めまい、耳鳴り、頭痛、顔面紅潮、イライラしやすい、怒りっぽい、睡眠の質の低下など、様々な症状が現れます。肝風内動は、放置すると高血圧や脳血管疾患などのリスクを高める可能性も指摘されており、早期に適切な養生法を行うことが大切です。