肝鬱

- 脇腹の不快感と怒りっぽさの関係東洋医学では、心と体は切り離せないものとして捉え、両者は深く影響し合っていると考えられています。感情の変化や精神的なストレスは、身体に様々な症状として現れることがあります。例えば、怒りや不満などの感情は、東洋医学では「肝」と呼ばれる臓腑と深い関係があるとされています。「肝」は、精神状態や感情のバランスを保つ役割を担っているとされ、ストレスや不満が溜まると、この「肝」の働きが弱まったり、バランスを崩したりすると考えられています。この状態になると、体に様々な不調が現れることがあります。その代表的な症状の一つが、脇腹の不快感です。脇腹は「肝」と関連が深い部位とされ、「肝」の働きが乱れることで、脇腹に張りや痛み、違和感などが生じることがあります。同時に、「肝」の不調は精神面にも影響を与え、イライラしやすくなったり、怒りっぽくなったりすることがあります。些細なことで腹を立てやすくなったり、感情のコントロールが難しくなったりするのも、「肝」の働きが弱っているサインかもしれません。このように、東洋医学では、脇腹の不快感と怒りっぽさは、どちらも「肝」の不調が原因で起こると考えられています。これらの症状を改善するためには、「肝」の働きを整え、心身のバランスを取り戻すことが大切です。

- 現代社会を生きる私たちを悩じる「肝鬱気滞」とは？「肝鬱気滞」という言葉をご存知でしょうか？これは、東洋医学で使われる用語で、現代社会において増加傾向にあると言われています。 簡単に言うと、ストレスや感情の抑圧によって体のエネルギーである「気」の流れが滞ってしまう状態のことです。私たちの体は、目には見えない「気」の流れによって生命活動が維持されています。「気」は全身をくまなく巡り、栄養を届けたり、老廃物を排泄したりと、健康を保つために欠かせない働きをしています。東洋医学では、特に「肝」がこの「気」の流れをスムーズにする役割を担っているとされています。「肝」は、精神活動や感情のバランスを整え、円滑な「気」の流れを生み出すと考えられています。しかし、現代社会はストレス社会とも呼ばれ、多くの人が仕事や人間関係、将来への不安など、様々なストレスにさらされています。このような状態が続くと、「肝」は過剰なストレスに対処するために常に緊張を強いられ、本来の機能が低下してしまうのです。その結果、「気」の流れが滞り、「肝鬱気滞」の状態に陥ってしまうのです。「肝鬱気滞」になると、精神的な不調だけでなく、体の様々な部位に不調が現れます。例えば、イライラしやすくなったり、気分が落ち込みやすくなったり、頭痛や肩こり、便秘、生理不順などを引き起こすこともあります。「肝鬱気滞」は、現代社会において増加傾向にあると言われています。ストレスの多い生活を送っている方は、ぜひ一度、ご自身の心と体の状態を見つめ直してみて下さい。

- 「肝鬱証」とは何か東洋医学では、目には見えない「気」というエネルギーが体の中を巡り、心と体のバランスを保っていると考えられています。この「気」の流れが滞ってしまう状態を「気滞（きたい）」といい、様々な不調を引き起こすとされています。「肝鬱証（かんうつしょう）」は、この「気滞」が肝で起こっている状態を指します。東洋医学における「肝」は、西洋医学の肝臓とは異なり、感情のコントロールや自律神経の調整、血流などを司る機能を持つと考えられています。そのため、「肝」の機能が低下すると、気の流れが滞りやすくなり、「気」は本来、体の上部へと昇っていくものですが、「肝鬱証」の状態では、この上昇が阻害されてしまいます。その結果、イライラしやすくなったり、気分が落ち込みやすくなったり、情緒不安定な状態に陥りやすくなります。また、頭痛、肩こり、めまい、不眠、消化不良、便秘、生理不順など、様々な身体症状が現れることもあります。現代医学の病気とは異なりますが、「肝鬱証」の症状は、うつ病や不安障害、PMS（月経前症候群）などと共通点が多く見られます。