芒刺舌

- 芒刺舌とは-# 芒刺舌とは健康な舌は、表面が滑らかでみずみずしく、淡いピンク色をしています。しかし、舌の表面に無数の小さな赤い突起が現れ、ザラザラとした見た目になることがあります。この状態を東洋医学では「芒刺舌（ぼうしぜつ）」と呼びます。まるで、舌に細かい棘が生えたように見えることから、この名が付けられました。 東洋医学では、舌は内臓の状態を映し出す鏡と考えられており、舌診という診断方法で体の状態を把握します。舌の色、形、苔の状態などから、体内の気の巡りや、内臓の働きを分析します。芒刺舌は、体の防衛機能が過剰に働いている状態、つまり「熱」が体内にこもっていることを示唆しています。芒刺舌は、風邪の初期症状や、便秘、胃腸の不調、ストレスなど、様々な原因によって現れます。特に、暴飲暴食や脂っこい食事、睡眠不足、過労、精神的なストレスなどは、体に「熱」をため込みやすく、芒刺舌を引き起こしやすいと考えられています。もし、舌にザラつきや違和感を感じたら、まずは生活習慣を見直してみましょう。十分な睡眠をとり、バランスの取れた食事を心がけ、ストレスを溜め込まないようにすることが大切です。