衛陽

- 湿邪とは-# 湿邪とは東洋医学では、自然界に存在する様々な気候や環境の影響が体調に変化をもたらすと考えられています。これらの影響は、風、冷え、暑さ、湿気、乾燥、熱の六つに分類され、「六淫」と呼ばれます。「湿邪」とは、六淫の一つである「湿」が体内に過剰に侵入した状態を指します。湿邪は、重く濁った性質を持つため、体の様々な機能を滞らせる原因となります。湿邪は、梅雨時期の多湿な環境の影響を受けやすいと考えられていますが、それ以外にも、水の摂り過ぎや、生もの、冷たいもの、脂っこいものなど、消化に負担をかける食事を摂りすぎることで、体内に湿気が生じると考えられています。また、運動不足や、長時間冷房の効いた部屋にいるなどの生活習慣も、湿気をため込みやすい状態につながるとされています。