裏実

- 「裏実」とは何か東洋医学では、体の表面に近い部分を「表」、奥深い部分を「裏」と捉えます。そして、「実」は、邪気と呼ばれる病気の原因となるものや、体内で生じた不要な水分や老廃物などが、体に溜まっている状態を指します。つまり、「裏実」とは、体の奥深い場所に、邪気や老廃物などが蓄積している状態を意味します。これは、風邪の初期症状のように、一時的に体に異変が起きている状態とは異なり、体のバランスが崩れ、病気が慢性化したり、複雑な症状を引き起こしたりする可能性を秘めた状態です。「裏実」は、自覚症状が現れにくいことも特徴です。そのため、初期段階では気づかないまま過ごしてしまうことも少なくありません。しかし、そのまま放置すると、やがて体の様々な部位に影響を及ぼし、頭痛、めまい、便秘、冷え性、生理不順など、多岐にわたる不調を引き起こす可能性があります。「裏実」を改善するためには、体の奥深くに溜まった邪気や老廃物を、漢方薬や鍼灸などの東洋医学的な治療法を用いて、体の外へ排出することが重要です。さらに、日常生活では、バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけ、体の根本的な機能を高めることが大切です。